Yoga - was wird trainiert

Aus Yogawiki

Yoga - was wird trainiert? Yoga gilt ja auch als Sportart. Was genau wird den im Yoga trainiert? Hier bekommst du einige Infos, wie Yoga auf Muskelkraft, Flexibilität und Ausdauer wirkt. Und du erfährst, welche Yoga Übungen Liste von A-Z auf was wirken.

Sukadev leitet eine klasische Yogastunde

Yoga ist eine Entspannungstechnik, Yoga ist eine Technik um Deine Psyche zu erheben, Yoga ist wunderbar um Konzentration zu entwickeln, aber Yoga ist auch sportliches Training. Und so trainiert Yoga den ganzen Körper. Was wird konkret trainiert? Im Yoga trainierst Du die Ausdauer, also die Effizienz des Herz- Kreislaufsystems und des Atmungssystems. Im Yoga gibt es auch dynamische Übungen, wie zum Beispiel Ashtanga.

Video: Yoga - was wird trainiert?

Videovortrag zum Thema "Yoga - was wird trainiert?"

Ein kurzer Videovortrag vom Yogalehrer Sukadev Volker Bretz in Sachen Wirkungen von Yoga, rund um das Thema Yoga.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

25.08.2024 - 30.08.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
Ishwara Alisauskas, Patrick Vopel, Ananda Devi Ruprecht
25.08.2024 - 06.09.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…
Ishwara Alisauskas, Patrick Vopel, Ananda Devi Ruprecht, Shivapriya Grubert

Kochseminare und Ausbildungen

27.09.2024 - 29.09.2024 Indisch-vegan Koch Workshop mit Mani
Traditionelle indische Gewürzmischungen und deren Zubereitung stehen im Mittelpunkt dieses abenteuerlichen Workshops.
Du bekommst Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze mit bestimmten Gemüs…
Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
20.10.2024 - 25.10.2024 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht

Genießen und gleichzeitig den Körper von „Schlacken“ und lästigen Pfun…
Christiane de Jong

Ernährung

23.08.2024 - 25.08.2024 Ganzheitlich Gesund - Ayurveda, Balance, Lebensfreude
In diesem Seminar lernst du durch die Kraft der Natur sowie deine inneren Selbstheilungskräfte deine innere Balance zu finden. Dadurch kannst du präventiv Krankheiten vorbeugen und vorhandenen Themen…
Omkari Om
30.08.2024 - 06.09.2024 Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish
Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose. Du lernst, gezielt Herzkranke zu unterrichten und ihnen die Grundzüge des erfolgreichen, wissenschaftlich erprobten Ornish-Programms kompetent be…
Ravi Persche, Claudia Persche

Entspannung, Stress Management

23.08.2024 - 25.08.2024 Waldbaden - Shinrin Yoku Achtsamkeitstage
Einladung zum Waldbaden – Achtsame Tagezum Entschleunigen.

Shinrin Yoku: Waldbaden bedeutet „die Waldatmosphäre einatmen“.

Lass uns schlendern und achtsam die heilende Kraf…
Kuldeep Kaur Wulsch
25.08.2024 - 25.08.2024 Yin-Yoga-Special - Online Workshop
Uhrzeit: 16:00 – 19:00 Uhr

Du möchtest dir mehr Zeit für Dich nehmen und eine Pause vom oft stressigen Alltag gönnen? Du möchtest Yin-Yoga kennenlernen oder bist schon Yin-Yoga-Fan? Dan…
Sina Heß

Entspannungskursleiter Weiterbildung

20.10.2024 - 25.10.2024 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und Klangmeditationen sind…
Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
16.02.2025 - 21.02.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und Klangmeditationen sind…
Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

01.09.2024 - 08.09.2024 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke aufe…
Anantharavi Thillainathan
01.09.2024 - 06.09.2024 Entspannungskursleiter Ausbildung
Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran…
Karuna M Wapke

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

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