Yoga - was wird trainiert

Yoga - was wird trainiert? Yoga gilt ja auch als Sportart. Was genau wird den im Yoga trainiert? Hier bekommst du einige Infos, wie Yoga auf Muskelkraft, Flexibilität und Ausdauer wirkt. Und du erfährst, welche Yoga Übungen Liste von A-Z auf was wirken.

Sukadev leitet eine klasische Yogastunde

Yoga ist eine Entspannungstechnik, Yoga ist eine Technik um Deine Psyche zu erheben, Yoga ist wunderbar um Konzentration zu entwickeln, aber Yoga ist auch sportliches Training. Und so trainiert Yoga den ganzen Körper. Was wird konkret trainiert? Im Yoga trainierst Du die Ausdauer, also die Effizienz des Herz- Kreislaufsystems und des Atmungssystems. Im Yoga gibt es auch dynamische Übungen, wie zum Beispiel Ashtanga.

Video: Yoga - was wird trainiert?

Videovortrag zum Thema "Yoga - was wird trainiert?"

Ein kurzer Videovortrag vom Yogalehrer Sukadev Volker Bretz in Sachen Wirkungen von Yoga, rund um das Thema Yoga.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

25.04.2025 - 02.05.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2: Lasse dich in diesem Seminar zum Yogalehrer ausbilden. Woche 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Teilnahmevoraussetzung: 1. Woche der Yogalehrer Ausbildung bereits absolviert. – Falls du die Ausb…; Vincent Pippich, Shivapriya Grubert, Ananta Heussler, Igor Ewseew
27.04.2025 - 25.05.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs: Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…; Karuna M Wapke, Jagadishvari Dörrer

Kochseminare und Ausbildungen

23.05.2025 - 25.05.2025 Vegan Kochen mit Manikaran: Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir werden gemeinsam leckere, gesunde vegane Menüs zu…; Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel
01.06.2025 - 08.06.2025 Ayurveda Vegan Koch Ausbildung: Steige ein in die Ayurveda Koch Ausbildung und somit in die Geheimnisse und Grundprinzipien der Ayurveda Küche! Bewährte Kombination aus Theorie und praktischen Koch Workshops unter fachkundiger Anle…; Julia Lang

Ernährung

04.05.2025 - 09.05.2025 Detox-Ausbildung mit Ayurveda und Yoga: Hast du Lust mehr über die Entgiftung und Entschlackung des Körpers zu erfahren? Dann bist du bei der Detox-Ausbildung genau richtig. Du lernst bei dieser Ausbildung, wie du dich entschlacken und and…; Sabine Vallabha Steenbuck
23.05.2025 - 25.05.2025 Vegan Kochen mit Manikaran: Du bekommst einen Einblick in das Zusammenspiel der Gewürze sowie deren Wirkungen auf den Körper, mit bestimmten Gemüsearten und Linsengerichten. Wir werden gemeinsam leckere, gesunde vegane Menüs zu…; Manikaran Goel, Annedore Kurzweil-Goel

Entspannung, Stress Management

30.04.2025 - 25.06.2025 Rücken und Yin-Yoga Präventionskurs - Online Kurs Reihe: Termine: 9 x Mittwoch 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.25
Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr

Müde Augen, steifer Rücken, keine Energie – hier kommt all…; Ruth Steinbach
02.05.2025 - 04.05.2025 Hatha Yoga, Entspannung und Stress Management - Yogalehrer Weiterbildung: Du lernst, wie du Hatha Yoga mit Entspannung und Stress Management verbinden kannst.
Inhalte dieser Yogalehrer Weiterbildung: Entspannungstechniken. Geistige Einstellung und Stress. Mentales Tr…; Tara Devi Anja Schiebold, Rama Omesha Bohnert

Entspannungskursleiter Weiterbildung

07.12.2025 - 12.12.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung: Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und Klangmeditationen sind…; Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

04.05.2025 - 09.05.2025 Entspannungskursleiter Ausbildung online: Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung. Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Krankheiten…; Beate Menkarski
11.05.2025 - 11.07.2025 Klangmassage, Klangyoga und Gong Ausbildung Gesamt Teil 1 + 2: Teil 1: 11.-16.5.25, Teil 2: 6.-11.7.25 Nur als Paket buchbar.
Die Klangmassage mit tibetischen Schalen, Gongs und Zimbeln ist eine wirkungsvolle Heil- und Selbstheilmethode. Die obertonreiche…; Silke Hube

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