Yoga - was wird trainiert
Yoga - was wird trainiert? Yoga gilt ja auch als Sportart. Was genau wird den im Yoga trainiert? Hier bekommst du einige Infos, wie Yoga auf Muskelkraft, Flexibilität und Ausdauer wirkt. Und du erfährst, welche Yoga Übungen Liste von A-Z auf was wirken.
Yoga ist eine Entspannungstechnik, Yoga ist eine Technik um Deine Psyche zu erheben, Yoga ist wunderbar um Konzentration zu entwickeln, aber Yoga ist auch sportliches Training. Und so trainiert Yoga den ganzen Körper. Was wird konkret trainiert? Im Yoga trainierst Du die Ausdauer, also die Effizienz des Herz- Kreislaufsystems und des Atmungssystems. Im Yoga gibt es auch dynamische Übungen, wie zum Beispiel Ashtanga.
Video: Yoga - was wird trainiert?
Videovortrag zum Thema "Yoga - was wird trainiert?"
Ein kurzer Videovortrag vom Yogalehrer Sukadev Volker Bretz in Sachen Wirkungen von Yoga, rund um das Thema Yoga.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
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- Shankari Winkelbauer, Ananda Devi Ruprecht, Patrick Vopel, Tara Devi Anja Schiebold
- 22.11.2024 - 29.11.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 2 Live Online
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- Mahavira Wittig, Vincent Pippich
Kochseminare und Ausbildungen
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- Lerne die Geheimnisse der ayurvedischen Küche kennen. Wie kannst du dich und deine Lieben gesund, lecker, typgerecht ernähren? Mit Infos zur ayurvedischen Ernährungslehre und Grundrezepte, mit denen…
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Ernährung
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- 22.11.2024 - 24.11.2024 Entspannen und Aufladen
- Auszeit vom Alltag, Urlaub mit Yoga! In dieser Zeit beschenkst du dich selbst mit einer entspannten Yoga Praxis für mehr Harmonie, Freude und Gelassenheit in deinem Leben.
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