Welches Yoga Buch ist zu empfehlen

Welches Yoga Buch ist zu empfehlen?

Bist Du am Überlegen Dir ein Yogabuch anzuschaffen oder auch zu verschenken, vielleicht überlegst Du mit einem Yogabuch selbst beginnen zu wollen, oder Du hast mit Yoga begonnen und willst etwas mehr erfahren, willst vielleicht das wiederholen was in Deinem Yogaunterricht gewesen ist oder Du kennst jemanden anders und denkst ihm oder ihr würde Yoga gut tun und willst ihm ein Yogabuch schenken oder Du weißt jemand anders übt Yoga und Du denkst ein Yogabuch wäre ein schönes Geschenk für einen Yoga-Übenden ?

Brahma-Yantra zur Meditation. Brahman ist das Höchste im Yoga

Ich bin jetzt nicht neutral und werde keinen großen Überblick über den ganzen Yogabuch-Markt in Deutschland geben.

Mein Name ist Sukadev, ich bin von Yoga Vidya und ich möchte gerade 3 Bücher vorstellen: eines davon aus unseren eigenen Verlag, ein anderes geschrieben von meinem Meister Swami Sivananda, und ein drittes Buch das vielleicht für die intellektuellen Übenden geeignet ist.

Zunächst das Buch aus unserem eigenen Verlag: Das große Hatha Yoga Buch damit hast Du ein sehr tief gehendes Buch worin Du die verschiedenen Yogaübungen unserer Tradition findest. In dem Buch gibt es zuerst ein großes Einleitungskapitel und ich meine, das ist in komprimierter Form die beste Einführung ins Yoga die es geben kann.

Du erfährst "Was ist Yoga?" , "Warum Yoga praktizieren?", Du erfährst die Tradition und die Meister/innen* des Yoga, Du erfährst über unsere Meister Swami Sivanda und Swami Vishnu-Devananda, Du erfährst sogar etwas über mich, es geht weiter mit den 6 Yogawegen von Hatha Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Kundalini Yoga bis Karma Yoga, Du erfährst über die Chakras und Du erfährst über die Nadis, Du erfährst wie Du üben sollst usw.

Danach geht es weiter: Du erfährst über die 3 Körper, die 5 Hüllen, Du erfährst einiges über die Mantras, Du erfährst wie Du Mantras nutzen kannst, Du erfährst einiges über indische Rituale, Du hast ein paar Yoga Geschichten und im Hauptteil geht es natürlich um Asanas.

Du findest praktische Tipps für die Yoga Praxis, Du findest die Yogaübungen für eine Anfängerstunde gut erklärt, dann findest Du später auch die Übungen für eine Mittelstufen-Stunde und für Fortgeschrittene. Du findest sanfte Asanas und fortgeschrittene Asanas. Du findest dann einen Teil in dem ein Anfängerkurs über 10 Wochen beschrieben wird sodaß Du damit selbst üben kannst, oder, wenn Du in einem der Zentren von Yoga Vidya Yoga übst, dann kannst Du das Ganze gut wiederholen.

Du findest die Sanfte Grundreihe für Anfänger wenn Du also einfach etwas haben willst damit Du regelmäßig praktizieren kannst. Du findest die Yoga Vidya Grundstufe Mittelstufe und dann natürlich Yoga für den Rücken und Yoga für Fortgeschrittene. Da gibt es die 84 Haupt-Asanas im Yoga Vidya Stil. Damit bist Du gut beschäftigt und kannst gute Fortschritte machen.

Dann gibt es auch noch Yoga für Senioren und Yoga für Fortgeschrittene, und es gibt Tiefenentspannungstechniken und Meditationstechniken.

Also ich bin der guten Überzeugung: das ist eines der besten Yogabücher überhaupt, auf jeden Fall im deutschsprachigen Raum - ein Yogabuch mit dem Du beginnen kannst Yoga zu üben und auch ein Yogabuch das Du jemandem schenken kannst der regelmäßig Yoga übt.

Ein zweites Buch das ich vorstellen will ist das große illustrierte Yoga-Buch von Swami Vishnu-Devananda. Ein Buch das Swami Vishnu-Devananda geschrieben hat Ende der 50er Jahre. Als er in den Westen gekommen ist um Yoga zu unterrichten hat er auch einen Verlag gefunden - das ist das erste Yogabuch das es zum Bestseller gebracht hat.

Dieses Buch ist mehrfach aufgelegt ud mehrere Millionen mal verkauft worden. Es enthält wunderbare Einleitungsartikel über die Philosophie des Yoga. Es gibt zum Schluss noch weitere Kapitel über die Philosophie des Yoga, auch über die Ernährung des Menschen, über Prana, über Astralkörper, über Sieg über den Tod, und vieles mehr.

Dieses Buch ist direkt aus der Feder von Swami Vishnu-Devananda, auch mit Bildern von ihm - die sehen vielleicht heute etwas veraltet aus, als Swami Vishnu um die 30 Jahre alt war, aber hier siehst Du immer noch wie die Yogaübungen ganz klassisch praktiziert werden.

Also auch ein empfehlenswertes Buch, insbesondere für alle Menschen die im Yoga Vidya Stil oder Sivananda Stil Yoga üben und etwas tiefer ins Yoga einsteigen wollen.

Dann gibt es als drittes Buch Yoga für Skeptiker von Ulrich Ott für die Intellektuellen die überlegen "ja warum macht man überhaupt Yoga?" und hier wird auch beschrieben warum Yoga wirkt und wie Yoga wirkt und der Anspruch ist natürlich dass das alles sehr rational erklärt wird.

Man findet dort einiges über die Schreibweise, Aussprache zum Sanskrit, einige historische Abrisse, man findet einiges über die Lehrsätze von Patanjali, einige davon werden auch abgedruckt, und zum Schluss gibt es dann wissenschaftliche Vertiefung, außergewöhnliche Erfahrungen im Yoga, Forschung zur Reinkarnation, einiges über Risiken und Nebenwirkungen von Yoga, über Kundalini-Erfahrungen, klinische Anwendungen, Yogatherapie, Kontemplative Bewusstseinsforschung, und noch einiges mehr.

Wenn Du von einem rationalen wissenschaftlichen Standpunkt aus Yoga erklärt bekommen willst dann ist dieses Buch, Yoga für Skeptiker von Ulrich Ott, zu empfehlen.

Das waren jetzt 3 Bücher die ich herausgreifen wollte.

Für die Praxis sicherlich am Besten ist Das große Hatha Yoga Buch von Yoga Vidya. Von der spirituellen Tiefe her besonders zu empfehlen das große illustrierte Yoga-Buch von Swami Vishnu-Devananda. Vom wissenschaftlichen Standpunkt aus von Ulrich Ott wohlwollend beleuchtet Yoga für Skeptiker.

Übrigens: alle diese Bücher kannst Du natürlich auch im Yoga Vidya Shop bestellen unter www.yoga-vidya.de - gib einfach den Buchtitel ein. Freilich, mit Amazon geht das alles auch aber wenn Du es bei Yoga Vidya bestellst oder einem anderen Yoga-Versand dann unterstützst Du Menschen denen es wirklich ums Yoga geht und nicht nur eine Firma.

Du könntest diese Bücher und noch vieles andere auch bei Deinem nächsten Aufenthalt bei Yoga Vidya Bad Meinberg in der Ashram Boutique kaufen.

Alles Gute und viel Spaß beim Yoga, vielleicht mit Hilfe eines Yogabuches.

Praktiziere Yoga!

Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie. Manchmal braucht es einiges an Theorie um zur Praxis inspiriert zu werden und manchmal hilft etwas Theorie um besser und tiefer zu praktizieren.

Mein Name ist Sukadev von www.yoga-vidya.de

Seminare

Asana als besonderer Schwerpunkt

04.01.2026 - 09.01.2026 Yin Yoga mit Klang und spezielles Faszientraining: Im Yin Yoga hältst du die Asanas (Yoga Übungen) zwischen drei und sieben Minuten. Zwischen den Übungen harmonisierst du dich im Liegen bzw. mit sanf…; Pranava Heinz Pauly
04.01.2026 - 09.01.2026 Pawanmuktasanas- Einklang für Körper, Geist und Seele: Die Pawanmuktasanas beinhalten drei spezielle Übungsreihen, die von Swami Satyananda, einem der ältesten und bekanntesten Schüler von Swami Sivanand…; Jagadishvari Dörrer

Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie

30.01.2026 - 06.02.2026 Spirituelle Sterbebegleiter Ausbildung: Immer mehr Menschen wollen sich aktiv und offen mit Sterben und Tod beschäftigen und dabei zu einem neuen spirituellen Verständnis von Vergänglichke…; Sukhavati Kusch
15.02.2026 - 18.02.2026 Vedanta Meditationen: Du willst dein wahres Selbst und diese Welt besser verstehen? Der Selbstverwirklichung näher kommen? - Vedanta, das „Ende des Wissens“, kommt schrit…; Karuna M Wapke

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

04.01.2026 - 09.01.2026 Yoga die Macht und Kraft des Geistes: Meine Momentane Situation ist die Wirkung meiner früheren Gedanken. Hier beginnen wir zu verstehen, warum die Lebenssituation genau so ist, wie sie…; Keshava Schütz
09.01.2026 - 11.01.2026 Raja Yoga 1: Raja Yoga ist der Yoga der Geisteskontrolle. In diesem Raja Yoga Seminar behandeln wir das 1. Kapitel der Yoga Sutras von Patanjali. Darin geht es u…; Narayan Böhm

Bhakti Yoga

09.01.2026 - 11.01.2026 Harmonium Lernseminar: Lerne, Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte eigenes Harmonium mitbringen. Keine Vorkenntnisse nötig.; Alisa Yakhontova
09.01.2026 - 11.01.2026 Yin Yoga und Bhakti: Yin Yoga heißt loslassen und achtsam in den Augenblick schmelzen. Bhakti Yoga ist der Weg der Liebe und Hingabe zum Göttlichen. Diese beiden sanften…; Sanja Wieland

Karma Yoga

01.03.2026 - 06.03.2026 Yoga zum halben Preis: Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig gan…; Mahavira Wittig
13.03.2026 - 15.03.2026 Der spirituelle Weg: Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt…; Dana Oerding

Kundalini Yoga

09.01.2026 - 11.01.2026 Kundalini Yoga Einführung: Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama…; Viveka Wilde, Chandrashekara Witt
16.01.2026 - 18.01.2026 Kundalini Yoga Einführung: Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama…; Christian Bliedtner

Ernährung

01.02.2026 - 06.02.2026 Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung: Dich und andere gesund zu ernähren ist Ziel dieser Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung.
Der Ernährung wird im Ayurveda eine hohe Bedeutung b…; Michaela Schwidder
08.03.2026 - 13.03.2026 Heil- und Reinigungsfasten: Fasten ist so alt wie die Menschheit. Der Körper ist auf Nahrungsenthaltung eingestellt und reagiert mit Gesundheit. Fasten entlastet, entschlackt u…; Michael Josef Denis

Meditation

04.01.2026 - 09.01.2026 Yin Yoga meets Vipassana: In der Ruhe, in der Weite liegt die Kraft: Mit klärender Yin Yoga-Praxis, fließend im Übergang mit Vipassana, „Buddhas Technik“. Du siehst, spürst:…; Christian Bliedtner
04.01.2026 - 09.01.2026 Shivalaya Stille Retreat: Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- und…; Swami Nirgunananda, Rukmini Keilbar

Sanskrit und Devanagari

07.01.2026 - 16.12.2026 Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI - Online: Termine: 16x Mittwoch 07.01.2026, 28.01., 18.02., 11.03., 01.04., 22.04., 13.05., 03.06., 24.06., 15.07., 09.09., 30.09., 21.10., 11.11., 02.12., 16…; Dr phil Oliver Hahn
19.07.2026 - 24.07.2026 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil: Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit…; Ram Vakkalanka

Video: Welches Yoga Buch ist zu empfehlen?

Kurzes Vortragsvideo über "Welches Yoga Buch ist zu empfehlen?"

Ein kurzes Vortragsvideo von und mit Sukadev rund um das Thema Yoga Buch, interessant für alle mit Interesse an Yoga.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga

Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga: