Chakraleiter

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

Chakraleiter Chakraleiter ist bei Yoga Vidya die Bezeichnung für eine Gruppe von Übungen, welche die Chakras von unten nach oben aktivieren. Insbesondere ist Chakraleiter die Bezeichnung für eine Mudrareihe, eine Gruppe von 7 Mudras, welche die Chakras von unten nach oben aktiviert.

Chakraleiter - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Die 7 Mudras der Chakraleiter

1. Ashwinimudra – zur Aktivierung des Muladhara Chakras

2. Mulabhanda – zur Aktivierung des Swadisthana Chakras

3. Agni Sara Mudra – zur Aktivierung des dritten Chakras, Manipura Chakra

4. Matsya Mudra – zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra

5. Kaki Mudra – zur Aktivierung des Kehlchakras, Vishudda Chakra

6. Shambhavi Mudra – das obere Shambhavi Mudra zur Aktivierung des Ajna Chakras

7. Obere Narbhomudra – zur Aktivierung des Sahasrara Chakras

Chakraleiter im Kundalini Yoga

Diese 7 Mudras der Chakraleiter sind fortgeschrittene Übungen im Rahmen des Kundalini Yogas und des fortgeschrittenen Hatha Yogas. Die Chakraleiter ist eine der 2 Mudrareihen, die wir bei Yoga Vidya im fortgeschrittenen Kundalini Yoga üben. Die zweite Mudrareihe ist die sogenannte Bhastrika Mudrareihe, in der andere Mudras geübt werden. Es gibt auch andere Weisen wie man die Mudraleiter benennen kann, oder wie man über eine Gruppe von Übungen als Chakraleiter bezeichnen kann.

Man könnte auch die Rezitation der sieben Bija Mantras als Chakraleiter bezeichnen – die Chakra-Bijamantraleiter. Diese geht wie folgt: Mit Konzentration auf das nächste Chakra: Lam - Vam - Ram - Yam - Ham - OM und danach Stille, für das unendliche und das Ewige. In diesem Sinne ist die Chakraleiter eine Gruppe von Übungen oder von Mantras, bei denen die Chakras von unten nach oben aktiviert werden.

Es gibt auch die Wechselatmungschakraleiter. Dabei geht man in 7 Runden Wechselatmung die Chakras von unten nach oben durch. Mit jeder Runde geht man eine Sprosse dar Leiter, und damit ein Chakra, weiter nach oben.

Video Chakraleiter

Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema Chakraleiter :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Chakraleiter Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Chakraleiter , also das Aufsteigen von Bewusstheit und Konzentration durch die 7 Chakras:

Spenden-Logo Yoga-Wiki.jpg

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Chakraleiter, dann könnten auch andere Artikel und Vorträge für dich von Interesse sein, wie z.B. Chakra Yoga, Chakra öffnen, Chakra Healing, Chakras und ihre Bedeutung für uns, Chakrenausgleich, Chaotisch.

Chakras Seminare

16.05.2021 - 23.05.2021 - Klangtherapie Chakra Kur
Klang und Klangschwingungen haben einen intensiven Bezug zu den Chakras, den Energiezentren. Im Yoga ist es daher eine alte Tradition, Chakras mit Klangschwingungen zu stärken, zu reinigen und zu…
20.05.2021 - 20.05.2021 - Chakra Therapie - Muladhara Chakra - Online Workshop
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr Der Zustand der Chakras beeinflusst alle Organe, die Knochen, das Hormonsystem, die Verdauung, den Kreislauf, das Nervensystem - den gesamten Organismus. Die Chakra Lehre…
25.05.2021 - 25.05.2021 - Chakren-Bewusst-Sein - Online Workshop
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr In diesem Workshop üben wir, uns bewusst zu werden, in welcher erlebbaren Wechselwirkung unsere alltäglichen und meditativen Erfahrungen mit der Aktivität unserer Energ…
28.05.2021 - 30.05.2021 - Spirituelles Heilen, Mantra Yoga und Kirtan online
Die Chakras als Energiezentren können vielfachen Störungen, Fremdenergien und Blockaden ausgesetzt sein. Damit diese Energieräder wieder in die richtige Bewegung kommen, erlernst du in diesem Se…
30.05.2021 - 30.05.2021 - Yoga für die Chakras - Harmonisierende Yogaübungen für die Energiezentren - Online Workshop
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr Die Chakras - Energiezentren im Körper - beeinflussen die Zellen, die Organe und das gesamte Hormonsystem und wirken sich auf die Gefühle und Gedanken aus. Yoga für die…
04.06.2021 - 06.06.2021 - Chakra-Yoga - Schwerpunkt Manipura und Anahata
Vertiefe dein Wissen über das dritte und vierte Chakra: Manipura- und Anahatha-Chakra und ihre Zusammenarbeit. Sie stehen in Verbindung mit: Stoffwechsel, Willensstärke, Transformation, Selbstach…