Welches Yoga Buch für Anfänger: Unterschied zwischen den Versionen

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Welches Yoga Buch für Anfänger? Mit welchem Buch kann man mit [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] beginnen? Welche Yoga Bücher sind besonders zu empfehlen?
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Bist du vielleicht Yogaanfänger und fragst dich, welches Yoga Buch für dich geeignet ist, oder möchtest du ein Yoga Buch verschenken?
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Das eine ist das „[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]“, welches im Verlag von [[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]] erschienen ist.
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Somit handelt es sich nicht um neutrale Empfehlungen sondern um Bücher die in der [[Tradition]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] besonders empfehlenswert sind!
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Das zweite [[Buch]] ist das besonders für eher rational und wissenschaftlich geprägte [[Mensch]]en geeignet ist, ist das Buch von [[Ulrich Ott]] mit dem Titel „Yoga für Skeptiker“, was auch für Anfänger geeignet ist.
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Es ist aber auf einem sehr hohen Niveau und von daher ist es nicht sehr einfach, danach [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu üben. Es werden darin Bewusstseinsübungen behandelt, anstelle von Übungsreihen.
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Anfänger können durch dieses Buch jedoch gut verstehen weshalb [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gut ist und wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] wirkt.
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Für [[Mensch]]en, die bisher noch kein [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] praktiziert haben und sich als rationale [[Mensch]]en bezeichnen, kann dieses [[Buch]] erklären, was [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] alles bewirkt.
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Dabei ist es vom Standpunkt eines Neurowissenschaftlers geschrieben und es wird weniger auf die physiologischen Wirkungen des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] eingegangen.
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Es geht also weniger um sportmedizinisches Training und gesundheitliche Forschungen, sondern um die Wirkungen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] auf das [[Gehirn]], das [[Bewusstsein]] und den [[Geist]].
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'''[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]'''
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Besonders zu empfehlen ist jedoch „[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]“. Darin findest du einen umfangreichen Überblick über die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] [[Philosophie]], die unterschiedlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wege und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Arten.
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Es werden die verschiedenen Praktiken erläutert, der [[Sonnengruß]] und dessen Variationen erklärt und die [[Asana]]s werden durch zahlreiche Bilder und Texte beschrieben.
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Zusätzlich werden auch Techniken für die [[Tiefenentspannung]] und die [[Meditation]] beschrieben.
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Das [[Buch]] beinhaltet auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Reihen, mit denen du üben kannst.
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Du findest zum Beispiel einen 10-wöchigen Yoga Anfängerkurs, kannst anhand einer Tabelle sehen, welche Übungen du wie lange praktizieren solltest und so kannst du 10 Wochen lernen.
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Dieser Kurs ergänzt sich gut mit den 10 wöchigen Anfängerkursen, die in den verschiedenen Stadtcentern angeboten werden, welche von [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya] ausgebildeten Yogalehrern/innen unterrichtet werden sowie auch dem kostenlosen Kurs im Internet.
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Interessant für Anfänger ist auch die sanfte Yoga Vidya Grundreihe, mit welcher du jeden Tag üben kannst.
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Es gibt unterschiedliche [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Stile und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Schulen.
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Wenn du beispielsweise in einer bestimmten Schule praktizierst ist es ratsam dort nachzufragen, welche Bücher für den dort [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Stil am besten geeignet ist, der dort unterrichtet wird.
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Ein Kurzvortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Sachverhalt [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher Yoga Buch], aus der Themengruppe [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].
 
Ein Kurzvortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Sachverhalt [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher Yoga Buch], aus der Themengruppe [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskrit und Devanagari]===
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==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga ==
 
==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga ==

Version vom 5. Dezember 2018, 13:46 Uhr

Welches Yoga Buch für Anfänger?

Bist du vielleicht Yogaanfänger und fragst dich, welches Yoga Buch für dich geeignet ist, oder möchtest du ein Yoga Buch verschenken? Oder vielleicht möchtest du jemand vom Yoga überzeugen und ihm oder ihr deshalb ein Buch über [1] schenken?


Taube - eine Yoga-Asana

Zwei Bücher Empfehlungen

Es gibt zwei gute Bücher für Einsteiger. Das eine ist das „Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch“, welches im Verlag von [Yoga Vidya] erschienen ist.

Somit handelt es sich nicht um neutrale Empfehlungen sondern um Bücher die in der Tradition von Yoga Vidya besonders empfehlenswert sind!

Das zweite Buch ist das besonders für eher rational und wissenschaftlich geprägte Menschen geeignet ist, ist das Buch von Ulrich Ott mit dem Titel „Yoga für Skeptiker“, was auch für Anfänger geeignet ist. Es ist aber auf einem sehr hohen Niveau und von daher ist es nicht sehr einfach, danach Yoga zu üben. Es werden darin Bewusstseinsübungen behandelt, anstelle von Übungsreihen. Anfänger können durch dieses Buch jedoch gut verstehen weshalb Yoga gut ist und wie Yoga wirkt. Für Menschen, die bisher noch kein Yoga praktiziert haben und sich als rationale Menschen bezeichnen, kann dieses Buch erklären, was Yoga alles bewirkt. Dabei ist es vom Standpunkt eines Neurowissenschaftlers geschrieben und es wird weniger auf die physiologischen Wirkungen des Yoga eingegangen. Es geht also weniger um sportmedizinisches Training und gesundheitliche Forschungen, sondern um die Wirkungen von Yoga auf das Gehirn, das Bewusstsein und den Geist.


Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch

Besonders zu empfehlen ist jedoch „Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch“. Darin findest du einen umfangreichen Überblick über die Yoga Philosophie, die unterschiedlichen Yoga Wege und Yoga Arten. Es werden die verschiedenen Praktiken erläutert, der Sonnengruß und dessen Variationen erklärt und die Asanas werden durch zahlreiche Bilder und Texte beschrieben. Zusätzlich werden auch Techniken für die Tiefenentspannung und die Meditation beschrieben. Das Buch beinhaltet auch Yoga Reihen, mit denen du üben kannst. Du findest zum Beispiel einen 10-wöchigen Yoga Anfängerkurs, kannst anhand einer Tabelle sehen, welche Übungen du wie lange praktizieren solltest und so kannst du 10 Wochen lernen. Dieser Kurs ergänzt sich gut mit den 10 wöchigen Anfängerkursen, die in den verschiedenen Stadtcentern angeboten werden, welche von Yoga Vidya ausgebildeten Yogalehrern/innen unterrichtet werden sowie auch dem kostenlosen Kurs im Internet. Interessant für Anfänger ist auch die sanfte Yoga Vidya Grundreihe, mit welcher du jeden Tag üben kannst.


Unterschiedliche Yoga Stile und Schulen

Es gibt unterschiedliche Yoga Stile und Yoga Schulen. Wenn du beispielsweise in einer bestimmten Schule praktizierst ist es ratsam dort nachzufragen, welche Bücher für den dort Yoga Stil am besten geeignet ist, der dort unterrichtet wird.


Video: Welches Yoga Buch für Anfänger?

Vortragsvideo über "Welches Yoga Buch für Anfänger?"

Ein Kurzvortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Sachverhalt Yoga Buch, aus der Themengruppe Yoga.

Seminare

Asana als besonderer Schwerpunkt

23.04.2021 - 23.04.2021 - Yogatherapie Yogastunde - Stress Ade online
Zeit: 18:00 – 20:15 Uhr In dieser Yogatherapiestunde kannst du zum einen den Stress, der in deinem Körper-Geist System steckt, durch dynamisch kraftvolle Übungen abbauen. Und zum anderen wirst…
23.04.2021 - 25.04.2021 - Der Muskel der Seele - Live Online
Beschreibung Unser heutiger Lebensstil bewirkt ein chronisches Anspannen des Psoas, was eine Vielzahl von Beschwerden auslösen kann. Dazu gehören diverse Rücken- Hüft- und Knieprobleme. Der ges…

Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie

23.04.2021 - 25.04.2021 - Jnana Yoga und Vedanta - Live Online
Der Yoga des Wissens führt dich zur Erforschung von Fragen wie: Wer bin ich? Woher komme ich? Was ist das Ziel des Lebens? Was ist das Universum? Meditationsanleitungen. Abstrakte Meditationstechn…
24.04.2021 - 24.04.2021 - 8 Stufen des Yoga (ashtanga-s) von Patanjali - Online Workshop
Zeit: 16:30 – 19:30 Uhr Das Yoga Sutra des Patanjali ist DIE Schrift für Raja Yoga. In diesem 3 Stunden-Workshop besprechen wir die von Patanjali verfassten 8 Stufen des Yoga ausführlich und se…

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

24.04.2021 - 24.04.2021 - 8 Stufen des Yoga (ashtanga-s) von Patanjali - Online Workshop
Zeit: 16:30 – 19:30 Uhr Das Yoga Sutra des Patanjali ist DIE Schrift für Raja Yoga. In diesem 3 Stunden-Workshop besprechen wir die von Patanjali verfassten 8 Stufen des Yoga ausführlich und se…
25.04.2021 - 30.04.2021 - Selbstreflexion und psychologische Arbeit mit Hatha Yoga online
Während dieser Tage lernst du spezielle Weisen, Hatha Yoga zu üben, um die Sprache des Körpers durch Asanas zu verstehen. Aufmerksamkeitslenkung und spezielle Selbstreflexionstechniken in den As…

Bhakti Yoga

22.04.2021 - 20.05.2021 - Feierabend Bhakti Mantra Yin-Yoga Session - Online Kurs Reihe
Termine: 5 x donnerstags: 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.2021 Zeit: jeweils 18:00 – 19:30 Uhr Lasse deinen Tag mit einer entspannten Yin Yogastunde ausklingen, bei der du alles loslassen k…
25.04.2021 - 25.04.2021 - Mantra Workshop mit Hanuman Kirtans - Online Workshop
Zeit: 14:00 – 17:00 Uhr Lasse dich in eine tiefe Praxis begleiten. Du wirst die Yoga Vidya Grundreihe in einer meditativen Version und mit sanften Variationen praktizieren. Die einzelnen Asanas w…

Karma Yoga

02.05.2021 - 02.05.2021 - Yogaphilosophie verstehen: Karma Yoga, Flow und Achtsamkeit - Online Workshop
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr Achtsam zu sein bedeutet ganz bei dem zu sein, was gerade im Hier und Jetzt geschieht. Voll in die Gegenwart einzutauchen und die Wahrnehmung zu öffnen für das, was ist.…
02.05.2021 - 07.05.2021 - Yoga zum halben Preis
Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashramatmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig ganzheitlichen Yoga kennen lernen und praktizieren…

Kundalini Yoga

23.04.2021 - 25.04.2021 - Kundalini Yoga Fortgeschrittene - Live Online
Du übst intensiv fortgeschrittene Praktiken. Du praktizierst Asanas mit längerem Halten, Bija-Mantras und Chakra-Konzentration, lange Pranayama-Sitzungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditati…
23.04.2021 - 25.04.2021 - Kundalini Yoga Mittelstufe - Live Online
Intensives Kundalini Yoga Seminar zur Erweckung der inneren Kundalini Energie, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung des vollen Potentials. Yoga Asanas: längeres Halten, spezielle Atem- und…

Ernährung

25.04.2021 - 25.04.2021 - Yogisch kochen - Vegane Kuchen & Torten - Online Workshop
Zeit: 14:30 – 17:30 Uhr In diesem Workshop von „Yogisch kochen“ möchten wir mit dir eintauchen in die bunte Vielfalt der veganen Kuchen, Muffins, Obsttorten und Rohkosttorten. Wir werden dir…
30.04.2021 - 02.05.2021 - Faszination Heilkräuter
Hier erwartet dich ein interaktives und spannendes Seminar vom bestimmen, sammeln und zubereiten von Heilpflanzen. Du entdeckst die Schätze am Wegesrand, lernst sie zu bestimmen und erfährst wof…

Meditation

23.04.2021 - 21.05.2021 - Meditation für EinsteigerInnen und Geübte - Aufbaukurs - Online Kurs Reihe
Termine: 5 x freitags, 23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 21.05.2021 Zeit: jeweils 16:00 – 17:30 Uhr Zur Ruhe kommen, still werden, ganz bei sich sein – ein solches Bedürfnis ist in uns Menschen…
27.04.2021 - 27.04.2021 - Gedächtnis und Meditation - Online Workshop
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr In einem bestimmten Zustand der Meditation ist es möglich, den Zugang zu vorbewussten Gedankeninhalten zu bekommen und ihre Verkettung als aneinandergereihte Gedankensequ…

Sanskrit und Devanagari

23.04.2021 - 25.06.2021 - Sanskrit Grammatik - Online Kurs Reihe
Termine: 10 x freitags: vom 23.04. – 25.06.2021 Zeit: jeweils 14:00 – 15:00 Uhr Einführung in die Grundlagen der Sanskritgrammatik in leicht verständlicher und fundierter Weise. Nach einer Ei…
08.08.2021 - 13.08.2021 - Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil
Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit heilenden indischen Ragas zu lernen. Du lernst -…


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