Welches Yoga Buch für Anfänger: Unterschied zwischen den Versionen
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Das eine ist das „[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]“, welches im Verlag von [[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]] erschienen ist. | |||
Somit handelt es sich nicht um neutrale Empfehlungen sondern um Bücher die in der [[Tradition]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] besonders empfehlenswert sind! | |||
Das zweite [[Buch]] ist das besonders für eher rational und wissenschaftlich geprägte [[Mensch]]en geeignet ist, ist das Buch von [[Ulrich Ott]] mit dem Titel „Yoga für Skeptiker“, was auch für Anfänger geeignet ist. | |||
Es ist aber auf einem sehr hohen Niveau und von daher ist es nicht sehr einfach, danach [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu üben. Es werden darin Bewusstseinsübungen behandelt, anstelle von Übungsreihen. | |||
Anfänger können durch dieses Buch jedoch gut verstehen weshalb [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gut ist und wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] wirkt. | |||
Für [[Mensch]]en, die bisher noch kein [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] praktiziert haben und sich als rationale [[Mensch]]en bezeichnen, kann dieses [[Buch]] erklären, was [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] alles bewirkt. | |||
Dabei ist es vom Standpunkt eines Neurowissenschaftlers geschrieben und es wird weniger auf die physiologischen Wirkungen des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] eingegangen. | |||
Es geht also weniger um sportmedizinisches Training und gesundheitliche Forschungen, sondern um die Wirkungen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] auf das [[Gehirn]], das [[Bewusstsein]] und den [[Geist]]. | |||
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Besonders zu empfehlen ist jedoch „[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]“. Darin findest du einen umfangreichen Überblick über die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] [[Philosophie]], die unterschiedlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wege und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Arten. | |||
Es werden die verschiedenen Praktiken erläutert, der [[Sonnengruß]] und dessen Variationen erklärt und die [[Asana]]s werden durch zahlreiche Bilder und Texte beschrieben. | |||
Zusätzlich werden auch Techniken für die [[Tiefenentspannung]] und die [[Meditation]] beschrieben. | |||
Das [[Buch]] beinhaltet auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Reihen, mit denen du üben kannst. | |||
Du findest zum Beispiel einen 10-wöchigen Yoga Anfängerkurs, kannst anhand einer Tabelle sehen, welche Übungen du wie lange praktizieren solltest und so kannst du 10 Wochen lernen. | |||
Dieser Kurs ergänzt sich gut mit den 10 wöchigen Anfängerkursen, die in den verschiedenen Stadtcentern angeboten werden, welche von [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya] ausgebildeten Yogalehrern/innen unterrichtet werden sowie auch dem kostenlosen Kurs im Internet. | |||
Interessant für Anfänger ist auch die sanfte Yoga Vidya Grundreihe, mit welcher du jeden Tag üben kannst. | |||
'''Unterschiedliche [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Stile und Schulen''' | |||
Es gibt unterschiedliche [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Stile und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Schulen. | |||
Wenn du beispielsweise in einer bestimmten Schule praktizierst ist es ratsam dort nachzufragen, welche Bücher für den dort [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Stil am besten geeignet ist, der dort unterrichtet wird. | |||
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Ein Kurzvortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Sachverhalt [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher Yoga Buch], aus der Themengruppe [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. | Ein Kurzvortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Sachverhalt [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher Yoga Buch], aus der Themengruppe [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. | ||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/ Karma Yoga]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskrit und Devanagari]=== | |||
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==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga == | ==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga == | ||
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Hier findest du weitere Informationen zu den Themen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Yoga Buch für Anfänger? | Hier findest du weitere Informationen zu den Themen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Yoga Buch für Anfänger? | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:29 Uhr
Welches Yoga Buch für Anfänger?
Bist du vielleicht Yogaanfänger und fragst dich, welches Yoga Buch für dich geeignet ist, oder möchtest du ein Yoga Buch verschenken? Oder vielleicht möchtest du jemand vom Yoga überzeugen und ihm oder ihr deshalb ein Buch über [1] schenken?
Zwei Bücher Empfehlungen
Es gibt zwei gute Bücher für Einsteiger. Das eine ist das „Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch“, welches im Verlag von [Yoga Vidya] erschienen ist.
Somit handelt es sich nicht um neutrale Empfehlungen sondern um Bücher die in der Tradition von Yoga Vidya besonders empfehlenswert sind!
Das zweite Buch ist das besonders für eher rational und wissenschaftlich geprägte Menschen geeignet ist, ist das Buch von Ulrich Ott mit dem Titel „Yoga für Skeptiker“, was auch für Anfänger geeignet ist. Es ist aber auf einem sehr hohen Niveau und von daher ist es nicht sehr einfach, danach Yoga zu üben. Es werden darin Bewusstseinsübungen behandelt, anstelle von Übungsreihen. Anfänger können durch dieses Buch jedoch gut verstehen weshalb Yoga gut ist und wie Yoga wirkt. Für Menschen, die bisher noch kein Yoga praktiziert haben und sich als rationale Menschen bezeichnen, kann dieses Buch erklären, was Yoga alles bewirkt. Dabei ist es vom Standpunkt eines Neurowissenschaftlers geschrieben und es wird weniger auf die physiologischen Wirkungen des Yoga eingegangen. Es geht also weniger um sportmedizinisches Training und gesundheitliche Forschungen, sondern um die Wirkungen von Yoga auf das Gehirn, das Bewusstsein und den Geist.
Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch
Besonders zu empfehlen ist jedoch „Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch“. Darin findest du einen umfangreichen Überblick über die Yoga Philosophie, die unterschiedlichen Yoga Wege und Yoga Arten. Es werden die verschiedenen Praktiken erläutert, der Sonnengruß und dessen Variationen erklärt und die Asanas werden durch zahlreiche Bilder und Texte beschrieben. Zusätzlich werden auch Techniken für die Tiefenentspannung und die Meditation beschrieben. Das Buch beinhaltet auch Yoga Reihen, mit denen du üben kannst. Du findest zum Beispiel einen 10-wöchigen Yoga Anfängerkurs, kannst anhand einer Tabelle sehen, welche Übungen du wie lange praktizieren solltest und so kannst du 10 Wochen lernen. Dieser Kurs ergänzt sich gut mit den 10 wöchigen Anfängerkursen, die in den verschiedenen Stadtcentern angeboten werden, welche von Yoga Vidya ausgebildeten Yogalehrern/innen unterrichtet werden sowie auch dem kostenlosen Kurs im Internet. Interessant für Anfänger ist auch die sanfte Yoga Vidya Grundreihe, mit welcher du jeden Tag üben kannst.
Unterschiedliche Yoga Stile und Schulen
Es gibt unterschiedliche Yoga Stile und Yoga Schulen. Wenn du beispielsweise in einer bestimmten Schule praktizierst ist es ratsam dort nachzufragen, welche Bücher für den dort Yoga Stil am besten geeignet ist, der dort unterrichtet wird.
Video: Welches Yoga Buch für Anfänger?
Vortragsvideo über "Welches Yoga Buch für Anfänger?"
Ein Kurzvortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Sachverhalt Yoga Buch, aus der Themengruppe Yoga.
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- 14.06.2024 - 16.06.2024 Spiral Flow
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- Premala von Rabenau
- 30.06.2024 - 05.07.2024 Erneuere dein Leben
- Höre auf, dich als Opfer der Umstände zu fühlen und nimm’ dein Leben aktiv in die Hand. Du bist Schöpfer/in deines Schicksals. Lerne in diesem außergewöhnlichen Seminar, wie du Zugang zu dieser Schöp…
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- 21.06.2024 - 23.06.2024 Liebe dich selbst
- Liebe Dich selbst! Das ist keine Einladung zu einem großen Ego-Trip. Es ist eine Einladung, mit dir selbst in Frieden und Harmonie zu kommen. Es geht darum, dich wirklich anzunehmen, mit allen Schwäc…
- Andreas Mohandas Eckert
- 30.06.2024 - 05.07.2024 Erneuere dein Leben
- Höre auf, dich als Opfer der Umstände zu fühlen und nimm’ dein Leben aktiv in die Hand. Du bist Schöpfer/in deines Schicksals. Lerne in diesem außergewöhnlichen Seminar, wie du Zugang zu dieser Schöp…
- Chitra Sukhu
Bhakti Yoga
- 14.06.2024 - 21.06.2024 Yajna Woche im Allgäu - 108 Stunden vedische Feuerzeremonie
- Eine Zeremonie für Heilung und Reinigung. Durch die Rezitation des Gayatri Mantras nähren wir um den Zeitraum der Sommersonnenwende ein spirituelles Feuer mit großer, universeller Lichtkraft bei glei…
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- 04.09.2024 - 09.09.2024 Yoga zum halben Preis
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