Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden
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Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden, Sanskrit Parivritta Padaprasarana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden ist eine Variation von Grätsche - Samakonasana.
Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden.
Klassifikation von Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden
- Dehnungsrichtung: Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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