Stellung des Apana-Windes
Aus Yogawiki
Stellung des Apana-Windes, Sanskrit Apanasana, häufiger bezeichnet als Knie-zum-Kinn-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Stellung des Apana-Windes gilt als Variation von Krokodil - Makarasana.
Stellung des Apana-Windes Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Stellung des Apana-Windes.
Klassifikation von Stellung des Apana-Windes
- Dehnungsrichtung: Stellung des Apana-Windes gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Apana-Windes gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
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- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
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