Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana
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Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana, Sanskrit Sthuraka Samakonasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Grätsche - Samakonasana.
Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana.
Klassifikation von Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana
- Dehnungsrichtung: Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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