Viergliedriger Stock
Aus Yogawiki
Viergliedriger Stock, Sanskrit Dandasana, auch bekannt unter Stütz, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Viergliedriger Stock ist eine der Varianten von Stütz - Chaturanga Dandasana.
Viergliedriger Stock Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Viergliedriger Stock.
Klassifikation von Viergliedriger Stock
- Dehnungsrichtung: Viergliedriger Stock gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Viergliedriger Stock gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
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