Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana
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Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana, Sanskrit Upavishtha Konasana Bhujangasana, bekannter unter Sitzende Grätsche, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana ist eine der Varianten von Winkelhaltung - Konasana.
Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana.
Klassifikation von Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana
- Dehnungsrichtung: Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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