Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana
Aus Yogawiki
Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana, Sanskrit Janu Padangusthasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana ist eine der Varianten von Zehenspitzenstellung - Padangushthasana.
Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana.
Klassifikation von Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana
- Dehnungsrichtung: Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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