Banasana
1. Banasana , Sanskrit बाणसन bāṇasana, Bogen oder Bogensehne.
2. Banasana, Sanskrit बाणासन bāṇāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Weisen Bana, Bana-Stellung ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Banasana gehört zu den Variationen von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Bana - u.a. Pfeil, Körper, Eigenname; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Banasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Banasana:
Banasana - Beschreibung der Asana
Banasana ist die Stellung des Weisen Bana, einer der großen Yogameister. Es ist eine ähnliche Stellung wie Purna Matsyendrasana.
- Falte ein Bein in den halben Lotus und gib dann den anderen Fuß über das gegenüberliegende Knie.
- Fasse dann mit der Hand an den Fuß und drehe dich nach rechts. Das ist Purna Matsyendrasana.
Manche sagen, dass Banasana ohne das zur Seite Schauen ausgeführt wird. Du hast dann zwar die Beine so gekreuzt wie in Purna Matsyendrasana, schaust dabei aber nach vorne. In einer anderen Interpretation ist Banasana das Gleiche wie Purna Matsyendrasana. Wird auch Padma Matsyendrasana genannt.
Banasana - Wirkung
Banasana ist ein gutes Asana für eine tiefe Stimulierung der Bauchorgane. Diese werden gerade auch durch die Stellung des Fußes stark massiert. Wenn du dabei tief ein und ausatmest wird Agni, das Verdauungsfeuer stimuliert. Die Wirbelsäule wird gedreht und gleichzeitig ist es auch eine gute Übung für die Hüftflexibilität.
Gemäß Hatha Yoga Pradipika führt Matsyendrasana und damit auch Banasana zur Aktivierung der Kundalini. Es hilft, dass die Kundalini nach oben steigen kann und dass der Geist zur Ruhe kommt. Und dass das dritte Auge stimuliert wird.
Alle Variationen und weitere Informationen von Banasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Banasana
- Dehnungsrichtung: Banasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Banasana ist eine Variation von Matsyendrasana, Matsyendrasana.
Verschiedene Schreibweisen für Banasana
Sanskrit Wörter werden in Indien auf Devanagari geschrieben. Damit Europäer das lesen können, wird Devanagari transkribiert in die Römische Schrift. Es gibt verschiedene Konventionen, wie Devanagari in römische Schrift transkribiert werden kann Banasana (im Sinne von Bogensehne) auf Devanagari wird geschrieben " बाणसन ", in IAST wissenschaftliche Transkription mit diakritischen Zeichen " bāṇasana ", in der Harvard-Kyoto Umschrift " bANasana ", in der Velthuis Transkription " baa.nasana ", in der modernen Internet Itrans Transkription " bANasana ".
Banasana als Asana im Sinne von Bogenstellung, Bana-Stellung kann auch geschrieben werden Banasana, बाणासन, bāṇāsana, Banasana, banasana, Banasana, Bana Pitha, Banasan, Bana Asana, Bana Asan.
Ähnliche Sanskrit Wörter wie Banasana
Siehe auch
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Banasana:
- Bakasana
- Bakoddiyanasana
- Bala Shalabhasana
- Balanathasana
- Bandha Mayurasana
- Bandha Padma Yogamudra
- Bennu Asana, Benvasana
- Bhairavasana
- Bharadvajasana 2
Quelle
- Carl Capeller: Sanskrit Wörterbuch, nach den Petersburger Wörterbüchern bearbeitet, Strassburg : Trübner, 1887
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
Zusammenfassung Deutsch Sanskrit - Sanskrit Deutsch
- Deutsch Bogen oder Bogensehne. Sanskrit Banasana
- Sanskrit Banasana Deutsch Bogen oder Bogensehne.
