Viergliedrige Stabhaltung
Viergliedrige Stabhaltung, Sanskrit Dandasana, auch bezeichnet als Stütz, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Viergliedrige Stabhaltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stütz - Chaturanga Dandasana.
Viergliedrige Stabhaltung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Viergliedrige Stabhaltung.
Klassifikation von Viergliedrige Stabhaltung
- Dehnungsrichtung: Viergliedrige Stabhaltung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Viergliedrige Stabhaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Viergliedrige Stabhaltung
Haltungen im Yoga haben unterschiedliche Bezeichnungen. Viergliedrige Stabhaltung wird von manchen Yogalehrern auch genannt Viergliedrige Stab-Stellung, Viergliedrige Stab-Haltung, Viergliedrige Stab-Pose, Viergliedrige Stabstellung, Viergliedrige Stabhaltung, Viergliedrige Stabpose, Yoga Viergliedrige Stab, Viergliedrige Stab Yoga-Stellung, Viergliedrige Stab Yoga-Pose, Viergliedrige Stab Yoga-Haltung, Viergliedrige Stab Yoga Asana, Viergliedrige Stab Yoga Übung, Viergliedrige Stab Position, Viergliedrige Stab Yoga Position, Viergliedrige Stab Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
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