Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge
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Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge, Sanskrit Parivritta Padaprasarana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge gehört zu den Variationen von Grätsche - Samakonasana.
Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge.
Klassifikation von Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge
- Dehnungsrichtung: Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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