Brett Asana auf den Knien

Brett Asana auf den Knien, Sanskrit Janu Dandasana, auch genannt Kniestand, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Brett Asana auf den Knien wird geübt als Variation von Stütz - Chaturanga Dandasana.

Brett Asana auf den Knien Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Brett Asana auf den Knien.

Dehnungsrichtung: Brett Asana auf den Knien gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brett Asana auf den Knien gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
Level: Anfänger, Mittelstufe.
Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas

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