Brett mit Herzöffnung
Aus Yogawiki
Brett mit Herzöffnung, Sanskrit Hrid Dandasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Brett mit Herzöffnung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stütz - Chaturanga Dandasana.
Brett mit Herzöffnung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Brett mit Herzöffnung.
Klassifikation von Brett mit Herzöffnung
- Dehnungsrichtung: Brett mit Herzöffnung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brett mit Herzöffnung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
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