Benutzerbeiträge von „Kailash“

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Ein Benutzer mit 1.063 Bearbeitungen. Das Konto wurde am 21. Mai 2013 erstellt.

16:2716:27, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +404 N Viparita Karani Mudra Die Seite wurde neu angelegt: „'''Viparita Karani Mudra''': Sarvangasana mit Kechari Mudra und Ujjayi Pranayama; ==Siehe auch== *Pranayama *Chakra *Mantra ==Liter…“
16:1416:14, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +12 Vajroli Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:1416:14, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +904 Vajroli Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0716:07, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1 Mahamudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0716:07, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +254 Mahamudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0516:05, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen 0 Shakti Chalini Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0416:04, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +309 Shakti Chalini Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0316:03, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +8 Ashwini Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0216:02, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +8 Mula Bandha Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0216:02, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +8 Agni Sara Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0016:00, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +8 Jalandhara Bandha Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0016:00, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +8 Matsya Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:5915:59, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +8 Kaki Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:5915:59, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +611 Nabho Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:5215:52, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +622 N Kaki Mudra Die Seite wurde neu angelegt: „'''Kaki Mudra''': Vollständig ausatmen. Kopf nach hinten beugen. Zungenspitze weit nach hinten geben. Bauch einziehen (wie in Uddhiyana Bandha). Halten so…“
15:5015:50, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +661 N Matsya Mudra Die Seite wurde neu angelegt: „'''Matsya Mudra''' (statt Jalandhara Bandha Mudra): Vollständig einatmen. Nach dem Einatmen Luft anhalten. Kopf nach hinten geben (Khechari Mudra). Besond…“
15:4615:46, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +300 Jalandhara Bandha Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:4515:45, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +374 N Jalandhara Bandha Mudra Die Seite wurde neu angelegt: „'''Jalandhara Bandha Mudra''': Vollständig einatmen. Nach dem Einatmen Luft anhalten. Kinnverschluß (Kinn zum brustbein hin senken) mit Zungen- und Kehlversc…“
15:4315:43, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen −1 Agni Sara Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:4315:43, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen −2 Mula Bandha Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:4215:42, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1 Agni Sara Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:4215:42, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +657 N Agni Sara Mudra Die Seite wurde neu angelegt: „'''Agni Sara Mudra''' Im Sitzen Hände auf die Knie abstützen. Vollständig ausatmen. Luft anhalten (mit leeren Lungen). Mehrmals Bauch einziehen und wieder n…“
15:3415:34, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1 Mula Bandha Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:3315:33, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1 Mula Bandha Mudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:3215:32, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +611 N Mula Bandha Mudra Die Seite wurde neu angelegt: „ '''Mula Bandha Mudra''' Einatmen, Lungen zu 90% füllen. Luft anhalten. Beckenbodenmuskeln (Anus Schließmuskeln und Geschlechtsmuskeln) gut zusammenziehen. H…“
15:2615:26, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +511 N Ashwini Mudra Die Seite wurde neu angelegt: „'''Ashwini Mudra''' Sitz mit gekreuzten Beinen. Bequem einatmen. Luft anhalten. Mehrmals hintereinander Anus Schließmuskeln anspannen. Konzentration auf [[Mul…“
15:0915:09, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1 Shakti Chalini Keine Bearbeitungszusammenfassung
15:0815:08, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +675 N Shakti Chalini Die Seite wurde neu angelegt: „'''Shakti Chalini''' Sitz mit gekreuzten Beinen, vorzugsweise Padmasan (Lotus-Sitz). Vollständig einatmen. Kumbhaka (Luft anhalten). Mahabandha (…“
15:0415:04, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +900 Mahamudra Keine Bearbeitungszusammenfassung
14:3414:34, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1 Shri Karthikeyan →Seminare
14:3414:34, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +114 Shri Karthikeyan →Seminare
14:2314:23, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +6 Shri Karthikeyan Keine Bearbeitungszusammenfassung
14:2114:21, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +2 Shri Karthikeyan Keine Bearbeitungszusammenfassung
14:2014:20, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1.141 N Shri Karthikeyan Die Seite wurde neu angelegt: „[Datei:ShriKartikeyan.jpg‎|rechts] Swami N.V. Karthikeyan ist ein indischer Yoga Meister aus dem Sivananda Ashram in Rishikesh (Indien) und ein direkter Sc…“
14:0614:06, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen 0 N Datei:ShriKartikeyan.jpg Keine Bearbeitungszusammenfassung aktuell
13:4613:46, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +10 Samprajnata - Asamprajnata Keine Bearbeitungszusammenfassung
13:4613:46, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +398 Samprajnata - Asamprajnata Keine Bearbeitungszusammenfassung
09:0509:05, 31. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1.641 N Samprajnata - Asamprajnata Die Seite wurde neu angelegt: „ '''Samprajnata - Asamprajnata Meditation''': Ausdehnung des Bewusstseins. Eine Meditationstechnik, um auf allen Ebenen des Seins zu einer Erfahrung der Verbun…“

17:0117:01, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +38 N Abheda Bodha Vakya Meditation Weiterleitung nach Abheda Bodha Vakya erstellt aktuell
16:5916:59, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen −8 Abheda Bodha Vakya Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:5816:58, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +506 N Abheda Bodha Vakya Die Seite wurde neu angelegt: „ '''Abheda Bodha Vakya''' Meditationsanleitung: Eliminieren von Wort und Bild Sitze ruhig und bewegungslos. Löse etwaige auftauchende Worte und Bilder auf. K…“
16:5016:50, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +24 N Vakya Meditation Weiterleitung nach Vakya erstellt aktuell
16:4716:47, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +32 N Laya Chintana Meditation Weiterleitung nach Laya Chintana erstellt
16:4216:42, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +46 Progressive Muskelentspannung →Siehe auch
16:2516:25, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +29 Asthma Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:2316:23, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen −6 Asthma Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:2116:21, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +1 Asthma →Literatur
16:2116:21, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +85 Asthma →Literatur
16:1816:18, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +87 Asthma Keine Bearbeitungszusammenfassung
16:0816:08, 30. Jul. 2013 Unterschied Versionen +116 Asthma Keine Bearbeitungszusammenfassung

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