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  1. Kopfstand mit Shitali Pranayama (12 Kategorien)
  2. Kopfstand mit Sitkari Pranayama (12 Kategorien)
  3. Kopfstand mit Tratak (12 Kategorien)
  4. Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden (12 Kategorien)
  5. Kopfstand mit ausgestreckten Armen (12 Kategorien)
  6. Kopfstand zur Kapha Beruhigung (12 Kategorien)
  7. Kopfstand zur Pitta Beruhigung (12 Kategorien)
  8. Kopfstand zur Sonnenenergie Aktivierung (12 Kategorien)
  9. Kopfstand zur Vata Beruhigung (12 Kategorien)
  10. Kraftort (12 Kategorien)
  11. Kranich-Pose - Bakasana auf den Händen (12 Kategorien)
  12. Kreuzbeiniger Fisch (12 Kategorien)
  13. Kreuzkümmel (12 Kategorien)
  14. Kripa (12 Kategorien)
  15. Krähe im Lotus - Lotus-Krähe (12 Kategorien)
  16. Kuhgesichtshaltung (12 Kategorien)
  17. Kuhmaulhaltung mit Gurt - Gomukasana sanft (12 Kategorien)
  18. Kulacchirai Nayanar (12 Kategorien)
  19. Kumara (12 Kategorien)
  20. Kumuda (12 Kategorien)
  21. Kur (12 Kategorien)
  22. Kurmamunyasana (12 Kategorien)
  23. König der Fische (Matsyendrasana) (12 Kategorien)
  24. Königin der Asanas - Schulterstand (12 Kategorien)
  25. Om Shrim Hrim Shrim Bhuvaneshvaryai Namaha (12 Kategorien)
  26. Omkarasana (12 Kategorien)
  27. Ordnung (12 Kategorien)
  28. Orte der Kraft (12 Kategorien)
  29. Pada Prasarana Sarvanga Tulasana (12 Kategorien)
  30. Padma Mayurasana (12 Kategorien)
  31. Padmasana in Bitilasana (12 Kategorien)
  32. Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme) (12 Kategorien)
  33. Panjasana (12 Kategorien)
  34. Papain (12 Kategorien)
  35. Parivritta Ardha Gherandasana (12 Kategorien)
  36. Parivritta Ardha Vayu Muktyasana (12 Kategorien)
  37. Parivritta Baddha Sthiti Utthita Vayu Muktyasana (12 Kategorien)
  38. Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana (12 Kategorien)
  39. Parivritta Utthita Pada Hastasana (12 Kategorien)
  40. Parshva Kuttana (12 Kategorien)
  41. Parvatyasana (12 Kategorien)
  42. Pavanasana (12 Kategorien)
  43. Peryt Shou (12 Kategorien)
  44. Pfau auf Fäusten (12 Kategorien)
  45. Pfau mit gebeugten Knien (12 Kategorien)
  46. Pfauenstellung (12 Kategorien)
  47. Pflug-Haltung (12 Kategorien)
  48. Pflug-Pose (12 Kategorien)
  49. Pflug mit Decke unter den Schultern (12 Kategorien)
  50. Pflug mit Kissen unter dem Kreuz (12 Kategorien)

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