Grätsche sitzend
Aus Yogawiki
Grätsche sitzend, Sanskrit Samakonasana, auch bekannt unter Grätsche, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Grätsche sitzend ist eine der Varianten von Winkelstellung - Samakonasana.
Grätsche sitzend Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Grätsche sitzend.
Klassifikation von Grätsche sitzend
- Dehnungsrichtung: Grätsche sitzend gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Grätsche sitzend gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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- Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden - Samakonasana
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