Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden
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Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden, Sanskrit Rarata Konasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden wird geübt als Variation von Winkelstellung - Samakonasana.
Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden.
Klassifikation von Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden
- Dehnungsrichtung: Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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