Zehensitz - Yoga-Stellung
Aus Yogawiki
Zehensitz - Yoga-Stellung, Sanskrit Prapadasana, auch genannt Zehenspitzenstellung, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Zehensitz - Yoga-Stellung wird geübt als Variation von Zehenspitzenstellung - Padangushthasana.
Zehensitz - Yoga-Stellung Video
Hier eine Video Anleitung zu Zehensitz - Yoga-Stellung.
Klassifikation von Zehensitz - Yoga-Stellung
- Dehnungsrichtung: Zehensitz - Yoga-Stellung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Zehensitz - Yoga-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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