Brett-Stellung auf den Händen
Aus Yogawiki
Brett-Stellung auf den Händen, Sanskrit Pani Dandasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Brett-Stellung auf den Händen ist eine der Variationen von Stütz - Chaturanga Dandasana.
Brett-Stellung auf den Händen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Brett-Stellung auf den Händen.
Klassifikation von Brett-Stellung auf den Händen
- Dehnungsrichtung: Brett-Stellung auf den Händen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brett-Stellung auf den Händen gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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