Urdhva Samyukta Padmasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video zur Yogastellung Urdhva Samyukta Padmasana:
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==Urdhva Samyukta Padmasana - Beschreibung der Asana==
Urdhva Samyukta [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana] ist der [[Gebundener Lotus|gebundene]] [[Lotus im Kopfstand]]. Da gibt es zwei [[Variationen]].
Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
#Ausgangsposition ist der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstand].
#Wenn du im [[Kopfstand Vorübungen|Kopfstand]] bist, kannst du dieses Samyukta [[Padmasana in Halasana|Padmasana]] auf zwei Weisen erzeugen:
#Zum einen gibst du die [[Fußsohlen]] zusammen und die [[Knie]] auseinander. Manche indische [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogalehrer] bezeichnen das als [[Urdhva]] Samyukta [[Padmasana]].
#Die anderen sagen, wenn man die [[Beindehnung im Liegen|Beine]] in den echten [[Gebundener Lotus-Fisch|gebundenen]] [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz.html Lotus] bringt, also die Füße auf die gegenüberliegenden [[Oberschenkel]], ist das Urdhva Samyukta Padmasana.
Im Grunde [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wirkung-von-yoga/ ergeben] beide Variationen so die [[Anmut|Anmutung]] einer [[Lotusblüte]]. Und du willst ja auch [[Innerlichkeit|innerlich]] erblühen wie [[Padma]], ein [[Lotus-Kopfstand|Lotus]].
Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Samyukta Padmasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Urdhva Samyukta Padmasana ==
==Klassifikation von Urdhva Samyukta Padmasana ==

Version vom 30. Juni 2023, 17:46 Uhr

Urdhva Samyukta Padmasana, Sanskrit ऊर्ध्वसंयुक्तपद्मासन ūrdhva-saṁyukta-padmāsana n., deutsche Bezeichnung Verbundener Lotus im Kopfstand, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Urdhva Samyukta Padmasana gilt als Variation von Shirshasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Samyukta - verbunden; Padma - Lotus; Asana - Stellung.

Urdhva Samyukta Padmasana, Verbundener Lotus im Kopfstand

Urdhva Samyukta Padmasana Video

Hier ein Video zur Yogastellung Urdhva Samyukta Padmasana:

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Urdhva Samyukta Padmasana - Beschreibung der Asana

Urdhva Samyukta Padmasana ist der gebundene Lotus im Kopfstand. Da gibt es zwei Variationen.

Schritte, um in die Asana zu kommen:

  1. Ausgangsposition ist der Kopfstand.
  2. Wenn du im Kopfstand bist, kannst du dieses Samyukta Padmasana auf zwei Weisen erzeugen:
  3. Zum einen gibst du die Fußsohlen zusammen und die Knie auseinander. Manche indische Yogalehrer bezeichnen das als Urdhva Samyukta Padmasana.
  4. Die anderen sagen, wenn man die Beine in den echten gebundenen Lotus bringt, also die Füße auf die gegenüberliegenden Oberschenkel, ist das Urdhva Samyukta Padmasana.

Im Grunde ergeben beide Variationen so die Anmutung einer Lotusblüte. Und du willst ja auch innerlich erblühen wie Padma, ein Lotus.

Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Samyukta Padmasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Urdhva Samyukta Padmasana

Quellen

Urdhva Samyukta Padmasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Urdhva Samyukta Padmasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वसंयुक्तपद्मासन, ūrdhva-saṁyukta-padmāsana, Urdhvasanyuktapadmasana, urdhva-sanyukta-padmasana, Urdhva Samyukta Padmasana, Urdhva Samyukta Padma Pitha, Urdhva Samyukta Padmasan.

Siehe auch

  • Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  • Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
  • Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
  • Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
  • Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Samyukta Padmasana:

Urdhva Samyukta Padmasana ist eine Variation von Shirshasana:

Business Yoga Seminare

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Ausbildungen

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