Marichyasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Grundstellung von Marichiyasana ist, strecke erst beide [[Beine]] nach vorne aus zum [[Langsitz]]. Dann beuge ein [[Knie]], z. Bsp das linke Knie. Halte die [[Fußsohle]] auf dem [[Boden]] und den Oberschenkel am [[Brustkorb]]. Dann winde den linken [[Arm]] um das [[Bein]] herum und verhake deine [[Finger]] hinter dem [[Rücken]] und beuge dich nach vorne. Gib dabei den Kopf zum Knie oder zum [[Schienbein]] und lass den vorderen Fuß zu dir hin zeigen. [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Atme] tief ein und aus. | Grundstellung von Marichiyasana ist, strecke erst beide [[Beine]] nach vorne aus zum [[Langsitz]]. Dann beuge ein [[Knie]], z. Bsp das linke Knie. Halte die [[Fußsohle]] auf dem [[Boden]] und den Oberschenkel am [[Brustkorb]]. Dann winde den linken [[Arm]] um das [[Bein]] herum und verhake deine [[Finger]] hinter dem [[Rücken]] und beuge dich nach vorne. Gib dabei den Kopf zum Knie oder zum [[Schienbein]] und lass den vorderen Fuß zu dir hin zeigen. [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Atme] tief ein und aus. | ||
Dieses Marichyasana wird in einem wird in einem klassischen Hathayoga Test erwähnt aber nicht beschrieben. Heutzutage gehört aber Marichyasana zu den beliebteren Stellungen in bestimmten Yogatraditionen wenn es auch bei Yoga Vidya nicht so weit verbreitet ist. | Dieses Marichyasana wird in einem wird in einem klassischen Hathayoga Test erwähnt aber nicht beschrieben. Heutzutage gehört aber Marichyasana zu den beliebteren Stellungen in bestimmten [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Yogatraditionen] wenn es auch bei Yoga Vidya nicht so weit verbreitet ist. | ||
Marichyasana entwickelt die vorwärtsbeugende Flexibilität, die Hüftflexibilität wie auch eine gute Massage der Bauchorgane. | Marichyasana entwickelt die vorwärtsbeugende Flexibilität, die Hüftflexibilität wie auch eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/beratung/ Massage] der Bauchorgane. | ||
Alle Variationen und weitere Informationen von Marichiyasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | Alle Variationen und weitere Informationen von Marichiyasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | ||
Version vom 10. April 2023, 16:49 Uhr
Marichyasana, Sanskrit मरीच्यासन marīcy-āsana n., deutsche Bezeichnung Marichi Stellung]], ist der Name einer Gruppe von Asanas, die nach dem Heiligen Marichi benannt ist. Marichyasana, auch geschriebe Marichi Asana, ist eine der Variationen von Janu Shirasana und von Matsyendrasana. Wortbedeutung: Marichi (marīci) - mythischer Weiser, Lichtstrahl, Name verschiedener mythischer Persönlichkeiten; Asana - Stellung.
Marichyasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Marichyasana, die Marichi-Stellung:
Marichyasana alle Variationen:
Marichyasana 1
Marichyasana 2
Marichyasana 3
Marichyasana 4
Marichyasana 5
Marichyasana 6
Marichiyasana - Beschreibung der Asana
Marichiyasana ist eine andere Bezeichnung für Marichyasana. Zu Marichyasana gibt es einige Videos auf unserer Seite. Darum nur eine kurze Erwähnung.
Grundstellung von Marichiyasana ist, strecke erst beide Beine nach vorne aus zum Langsitz. Dann beuge ein Knie, z. Bsp das linke Knie. Halte die Fußsohle auf dem Boden und den Oberschenkel am Brustkorb. Dann winde den linken Arm um das Bein herum und verhake deine Finger hinter dem Rücken und beuge dich nach vorne. Gib dabei den Kopf zum Knie oder zum Schienbein und lass den vorderen Fuß zu dir hin zeigen. Atme tief ein und aus.
Dieses Marichyasana wird in einem wird in einem klassischen Hathayoga Test erwähnt aber nicht beschrieben. Heutzutage gehört aber Marichyasana zu den beliebteren Stellungen in bestimmten Yogatraditionen wenn es auch bei Yoga Vidya nicht so weit verbreitet ist.
Marichyasana entwickelt die vorwärtsbeugende Flexibilität, die Hüftflexibilität wie auch eine gute Massage der Bauchorgane.
Alle Variationen und weitere Informationen von Marichiyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Marichyasana
- Dehnungsrichtung: Marichyasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Marichyasana ist eine Variation von Janu Shirasana, Marchiyasana, Marichyasana.
Quellen
Marichyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Marichyasana kann auch geschrieben werden Marichyasana, मरीच्यासन, marīcy-āsana, Marichyasana, marichy-asana, Marcyasana, Marichya Pitha, Marichyasan; Marichi Asana, Marici Asana, Maricyasana.
Andere Bezeichnungen für Marichi-Stellung
Haltungen im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Namen. Marichi-Stellung wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgestelltem Knie, Weiser Marichi-Stellung, Weiser Marichi-Haltung, Weiser Marichi-Pose, Weiser Marichistellung, Weiser Marichihaltung, Weiser Marichipose, Yoga Weiser Marichi, Weiser Marichi Yoga-Stellung, Weiser Marichi Yoga-Pose, Weiser Marichi Yoga-Haltung, Weiser Marichi Yoga Asana, Weiser Marichi Yoga Übung, Weiser Marichi Position, Weiser Marichi Yoga Position, Weiser Marichi Yoga Figur, Yogi Marichi-Stellung, Yogi Marichi-Haltung, Yogi Marichi-Pose, Yogi Marichistellung, Yogi Marichihaltung, Yogi Marichipose, Haltung des Weisen Marichi, Stellung des Weisen Marichi, Stellung von Yogi Marichi, Haltung von Yogi Marichi, Pose von Yogi Marichi, Haltung des Marichi, Haltung von Marichi, Yogapose des Marichi, Yogafigur des Marichi, Stellung des Marichi, Marichisana Yoga-Pose, Marichi-Stellung, Marichi-Yogafigur, Marichi-Yogapose, Marichi-Yogastellung, Marichi-Yogahaltung, Marichi Yoga Übung, Marichi Yoga Asana, Marichi Yoga Position, Stellung des Marichi, Yogi-Marichi-Stellung, Yogi-Marichi-Haltung, Yogi-Marichi-Pose, Yogi-Marichistellung, Yogi-Marichihaltung, Yogi-Marichipose, Pose des Yogi Marichi, Yogi-Marichi Yoga-Stellung, Yogi-Marichi Yoga-Pose, Yogi-Marichi Yoga-Haltung, Yogi-Marichi Yoga Asana, Yogi-Marichi Yoga Übung, Yogi-Marichi Position, Yogi-Marichi Yoga Position, Yogi-Marichi Yoga Figur.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
Alle Variationen von Marichyasana:
- Marichyasana I
- Marichyasana II
- Marichyasana III
- Marichyasana IV
- Marichyasana 5
- Marichyasana 6
- Parivritta Marichyasana
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Marichyasana:
- Mandukasana
- Mandukasana in Bitilasana
- Mani Bandhasana
- Maralasana
- Marichyasana 5
- Marichyasana II
- Marjaryasana
- Matsyasana
- Matsyendra Siddhasana
Marichyasana ist eine Variation von Janu Shirasana:
Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare
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