Schlafende Schildkrötenhaltung

Schlafende Schildkrötenhaltung, Sanskrit Kurmasana, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.]], ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Dieses Asana ist eine Spielart von Schildkröte - Kurmasana.

Schlafende Schildkrötenhaltung

Schlafende Schildkrötenhaltung Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Schlafende Schildkrötenhaltung.

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Klassifikation von Schlafende Schildkrötenhaltung

• Dehnungsrichtung: Schlafende Schildkrötenhaltung gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafende Schildkrötenhaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Flexibilitätsübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
• Level: Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas.

Siehe auch

• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten

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