Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
(Die Seite wurde neu angelegt: „'''Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana''', Sanskrit Upavishtha Konasana Bhujangasana, bekannter unter Sitzende Grätsche, ist eine Yogastel…“) |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana''', Sanskrit [[Upavishtha Konasana Bhujangasana]], | '''Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana''', Sanskrit [[Upavishtha Konasana Bhujangasana]], bekannt als [[Sitzende Grätsche]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Winkelhaltung - Konasana]. | ||
[[datei:Weitwinkel-Vorwaertsbeuge_-_Yoga_Pose_Upavishtha_Konasana_1.png|thumb|Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana]] | [[datei:Weitwinkel-Vorwaertsbeuge_-_Yoga_Pose_Upavishtha_Konasana_1.png|thumb|Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana]] | ||
Zeile 12: | Zeile 12: | ||
==Klassifikation von Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana == | ==Klassifikation von Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana == | ||
* Dehnungsrichtung: | * Dehnungsrichtung: Dieses Asana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]] | ||
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: | * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]]. | ||
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im | * Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]]. | ||
* Blickrichtung: | * Blickrichtung: Die Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]]. | ||
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. | *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. | ||
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura | * Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]]. | ||
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]] | * Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]] | ||
Version vom 15. Januar 2022, 09:23 Uhr
Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana, Sanskrit Upavishtha Konasana Bhujangasana, bekannt als Sitzende Grätsche, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana ist eine der Varianten von Winkelhaltung - Konasana.
Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana.
Klassifikation von Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana
- Dehnungsrichtung: Dieses Asana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Die Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Winkelhaltung Konasana
- Grätschbeiniger Spagat
- Grätsche stehend
- Grätschstellung sitzend
- Hüftöffner Yoga Übungen
- In die sitzende Grätsche helfen Yoga Vidya Bodywork
- Libelle
- Sitzende Ecke
- Sitzende Grätsche mit Ellbogen, Unterarmen und Handflächen am Boden
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Füßen
- Sitzende Grätsche mit Händen in Namate-Haltung
- Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden
- Sitzende Grätsche mit Kopf im Nacken
- Stehende Grätsche
- Yoga Grätsche
- Vorbeuge aus dem Stand mit gegrätschten Beinen
- Vorbeuge mit gespreizten Beinen
- Winkelstellung im Grätschstand 2
- Seitspagat
- Seitspagat - Seitlicher Spagat Yoga-Pose
- Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra
- Winkel (Konasana) im Sitzen, Stehen und Liegen
- Winkelhaltung im Grätschsitz
- Winkelhaltung im Grätschstand
- Ecke - Yoga-Stellung
- Gedrehte seitliche Winkelhaltung
- Gedrehte seitliche Winkelstellung
- Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)
- Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana)
- Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana)
- Weitwinkel-Vorwärtsbeuge Upavishtha Konasana
Achtsamkeit Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/achtsamkeit/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS