Bandscheiben

Bandscheiben sind zwischen den Wirbeln liegende Knorpelkissen. Bandscheiben bestehen aus einem sehr starken Faserring und in der Mitte aus einem Gallertkern.

Röntgenaufnahme einer Wirbelsäule mit Einzeichnung der Bandscheiben

Der Gallertkern aus weicher, gallertartiger Masse dient als Puffer. So fangen die Bandscheiben Stöße auf und ermöglichen Bewegung. In der Ruhestellung ist jede Scheibe rund. Im Stehen wird die Mitte der Bandscheibe durch das Körpergewicht zusammengedrückt. Anstrengende oder plötzliche Bewegungen können einen Bandscheibenvorfall verursachen – Knorpel treten aus und drücken auf einen Spinalnerv, was große Schmerzen verursachen kann und die ganze Wirbelsäule lähmen kann.

Ein Yogalehrer kann Asanas empfehlen, die durch Stärkung der Wirbelsäule und Entspannung der Bandscheiben Rückfälle vermeiden helfen.

Mehr zum Thema Bandscheiben findest du unter den Stichwörtern Wirbelsäule und Bandscheibenvorfall.

Bandscheiben freuen sich über Streckungen... die Konzentration auf den Körper im Hatha-Yoga bedeutet ganzheitlich während der Übung gerade weitestgehend keine Anatomie-Präzisionsfragen zu diskutieren, um zu Schweigen...

Bandscheiben Video

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Siehe auch

• Bandscheiben-Vorfall
• Rückenyoga

Themen im Sinnkontext von Bandscheiben

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Bandscheiben, sind zum Beispiel

• Yoga Übungen
• Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung
• Klangtherapie Ausbildung

Bandscheiben gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Organe, Physiotherapie, Sporttherapie.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Bandscheiben in Verbindung stehen:

• Anatomie und Physiologie : Bandscheiben, Ballaststoffe, B Lymphozyten, Ätiologie, Atemwege, Bauchhirn, Benzol, Biokatalysatoren, Blutgerinnung.
• Organ : Atemwege, Appendix, Aorta, Bauchhirn, Blinddarm, Darmepithelium, Fontanelle, Nabelschnur.

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Bandscheiben enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

Ergänzungen

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Literatur

• Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit; 2014
• Tanja Aeckersberg: Spirituelle Rückenschule 2 Pappbilderbuch; 1. Oktober 2009
• Doris Brötz, Michael Weller: Bandscheiben-Aktiv-Programm: Endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben Broschiert; 20. Oktober 2010
• Dr. med. Paul Th. Oldenkott, Dr. med. Wolf Dr. Scheiderer, Dr. med. Andreas Weidner: Bandscheiben-Leiden - Was tun?: Mit den besten Übungen für den Alltag Taschenbuch; 18. Februar 2013

Weblinks

• Yoga Vidya Reihe nach Bandscheibenvorfall im unteren Rücken
• Erfahrungsbericht Yogatherapie: „Bandscheibenvorfall“
• Yoga bei Bandscheibenvorfall und Ischias

Seminare

Anatomie und Physiologie

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