Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Sanskrit ऊर्ध्वैकहस्तार्धबद्धपद्मवृक्षासन ūrdhvaika-hastārdha-baddha-padma-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Baum im halben gebundenen Lotus, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana wird geübt als Variation von Vrikshasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Padma - Lotus; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Baum im halben gebundenen Lotus

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana:

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Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana Beschreibung der Asana

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ist der Baum im halben gebundenen Lotus.

Von der Stehhaltung ausgehend beuge das rechte Knie. Gib das Fußgelenk an die Hüftbeuge. Fasse mit der rechten Hand hinter dem Rücken an den Fuß und hebe den linken Arm nach oben. Du kannst dabei Daumen und Zeigefinger sich berühren lassen zu Chinmudra.

Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: ist eine Variation von Vrikshasana, Vrikshasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वैकहस्तार्धबद्धपद्मवृक्षासन, ūrdhvaika-hastārdha-baddha-padma-vṛkṣāsana, Urdhvaikahastardhabaddhapadmavrikshasana, urdhvaika-hastardha-baddha-padma-vriksasana, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrksasana, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vriksha Pitha, Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasan.

Siehe auch

• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Urdhva Baddha Hasta Virasana
• Urdhva Baddha Hasta Yoganidrasana
• Urdhva Bhujangasana
• Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana
• Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana
• Urdhva Eka Padasana
• Urdhva Hasta Hanumanasana
• Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana
• Urdhva Hasta Yoganidrasana

ist eine Variation von Vrikshasana:

• Alle Variationen von Vrikshasana

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