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Das eine ist das „[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]“, welches im Verlag von [[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya]] erschienen ist. | |||
Somit handelt es sich nicht um neutrale Empfehlungen sondern um Bücher die in der [[Tradition]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] besonders empfehlenswert sind! | |||
Das zweite [[Buch]] ist das besonders für eher rational und wissenschaftlich geprägte [[Mensch]]en geeignet ist, ist das Buch von [[Ulrich Ott]] mit dem Titel „Yoga für Skeptiker“, was auch für Anfänger geeignet ist. | |||
Es ist aber auf einem sehr hohen Niveau und von daher ist es nicht sehr einfach, danach [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] zu üben. Es werden darin Bewusstseinsübungen behandelt, anstelle von Übungsreihen. | |||
Anfänger können durch dieses Buch jedoch gut verstehen weshalb [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gut ist und wie [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] wirkt. | |||
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Dabei ist es vom Standpunkt eines Neurowissenschaftlers geschrieben und es wird weniger auf die physiologischen Wirkungen des [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] eingegangen. | |||
Es geht also weniger um sportmedizinisches Training und gesundheitliche Forschungen, sondern um die Wirkungen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] auf das [[Gehirn]], das [[Bewusstsein]] und den [[Geist]]. | |||
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Besonders zu empfehlen ist jedoch „[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]“. Darin findest du einen umfangreichen Überblick über die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] [[Philosophie]], die unterschiedlichen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Wege und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Arten. | |||
Es werden die verschiedenen Praktiken erläutert, der [[Sonnengruß]] und dessen Variationen erklärt und die [[Asana]]s werden durch zahlreiche Bilder und Texte beschrieben. | |||
Zusätzlich werden auch Techniken für die [[Tiefenentspannung]] und die [[Meditation]] beschrieben. | |||
Das [[Buch]] beinhaltet auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Reihen, mit denen du üben kannst. | |||
Du findest zum Beispiel einen 10-wöchigen Yoga Anfängerkurs, kannst anhand einer Tabelle sehen, welche Übungen du wie lange praktizieren solltest und so kannst du 10 Wochen lernen. | |||
Dieser Kurs ergänzt sich gut mit den 10 wöchigen Anfängerkursen, die in den verschiedenen Stadtcentern angeboten werden, welche von [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya] ausgebildeten Yogalehrern/innen unterrichtet werden sowie auch dem kostenlosen Kurs im Internet. | |||
Interessant für Anfänger ist auch die sanfte Yoga Vidya Grundreihe, mit welcher du jeden Tag üben kannst. | |||
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Es gibt unterschiedliche [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Stile und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Schulen. | |||
Wenn du beispielsweise in einer bestimmten Schule praktizierst ist es ratsam dort nachzufragen, welche Bücher für den dort [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Stil am besten geeignet ist, der dort unterrichtet wird. | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/ Ernährung]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sanskrit-und-devanagari/ Sanskrit und Devanagari]=== | |||
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==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga == | ==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga == | ||
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Hier findest du weitere Informationen zu den Themen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Yoga Buch für Anfänger? | Hier findest du weitere Informationen zu den Themen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Yoga Buch für Anfänger? | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:29 Uhr
Welches Yoga Buch für Anfänger?
Bist du vielleicht Yogaanfänger und fragst dich, welches Yoga Buch für dich geeignet ist, oder möchtest du ein Yoga Buch verschenken? Oder vielleicht möchtest du jemand vom Yoga überzeugen und ihm oder ihr deshalb ein Buch über [1] schenken?
Zwei Bücher Empfehlungen
Es gibt zwei gute Bücher für Einsteiger. Das eine ist das „Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch“, welches im Verlag von [Yoga Vidya] erschienen ist.
Somit handelt es sich nicht um neutrale Empfehlungen sondern um Bücher die in der Tradition von Yoga Vidya besonders empfehlenswert sind!
Das zweite Buch ist das besonders für eher rational und wissenschaftlich geprägte Menschen geeignet ist, ist das Buch von Ulrich Ott mit dem Titel „Yoga für Skeptiker“, was auch für Anfänger geeignet ist. Es ist aber auf einem sehr hohen Niveau und von daher ist es nicht sehr einfach, danach Yoga zu üben. Es werden darin Bewusstseinsübungen behandelt, anstelle von Übungsreihen. Anfänger können durch dieses Buch jedoch gut verstehen weshalb Yoga gut ist und wie Yoga wirkt. Für Menschen, die bisher noch kein Yoga praktiziert haben und sich als rationale Menschen bezeichnen, kann dieses Buch erklären, was Yoga alles bewirkt. Dabei ist es vom Standpunkt eines Neurowissenschaftlers geschrieben und es wird weniger auf die physiologischen Wirkungen des Yoga eingegangen. Es geht also weniger um sportmedizinisches Training und gesundheitliche Forschungen, sondern um die Wirkungen von Yoga auf das Gehirn, das Bewusstsein und den Geist.
Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch
Besonders zu empfehlen ist jedoch „Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch“. Darin findest du einen umfangreichen Überblick über die Yoga Philosophie, die unterschiedlichen Yoga Wege und Yoga Arten. Es werden die verschiedenen Praktiken erläutert, der Sonnengruß und dessen Variationen erklärt und die Asanas werden durch zahlreiche Bilder und Texte beschrieben. Zusätzlich werden auch Techniken für die Tiefenentspannung und die Meditation beschrieben. Das Buch beinhaltet auch Yoga Reihen, mit denen du üben kannst. Du findest zum Beispiel einen 10-wöchigen Yoga Anfängerkurs, kannst anhand einer Tabelle sehen, welche Übungen du wie lange praktizieren solltest und so kannst du 10 Wochen lernen. Dieser Kurs ergänzt sich gut mit den 10 wöchigen Anfängerkursen, die in den verschiedenen Stadtcentern angeboten werden, welche von Yoga Vidya ausgebildeten Yogalehrern/innen unterrichtet werden sowie auch dem kostenlosen Kurs im Internet. Interessant für Anfänger ist auch die sanfte Yoga Vidya Grundreihe, mit welcher du jeden Tag üben kannst.
Unterschiedliche Yoga Stile und Schulen
Es gibt unterschiedliche Yoga Stile und Yoga Schulen. Wenn du beispielsweise in einer bestimmten Schule praktizierst ist es ratsam dort nachzufragen, welche Bücher für den dort Yoga Stil am besten geeignet ist, der dort unterrichtet wird.
Video: Welches Yoga Buch für Anfänger?
Vortragsvideo über "Welches Yoga Buch für Anfänger?"
Ein Kurzvortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Sachverhalt Yoga Buch, aus der Themengruppe Yoga.
Seminare
Asana als besonderer Schwerpunkt
- 08.03.2026 - 13.03.2026 Asanas erfahren auf allen Ebenen
Bist du neugierig auf die Großartigkeit des eigenen Körpers und offen für neue Erfahrungen? Bist du bereit, den eigenen Körper mit liebevoller Gelas…- Amba Popiel-Hoffmann
- 08.03.2026 - 13.03.2026 DANA® AERIAL YOGA Intensiv
Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Das Seminar ist die Fortführung des Seminars DANA® AERIAL YOGA. Täglich 4-5 Stunden am Tag im Tuch! Wir wiederhol…- Dhanya Daniela Meggers
Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie
- 13.03.2026 - 20.12.2026 Samadhi Yoga Digital Detox Jahresgruppe
In diesem Jahr widmest du dein Leben der Suche nach der Wahrheit in einem Kreis ernsthaft suchender, spiritueller Aspiranten.
13.-15.03.26 Das höchst…- Satyadevi Bretz, Yogita Sari
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Der spirituelle Weg
Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir…- Karuna M Wapke
Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Mentales Training und Gedankenkraft Kursleiter Ausbildung
Der Alltag wird immer komplexer, die persönliche und wirtschaftliche Unsicherheit nimmt zu. Menschen leiden mehr und mehr unter Stress, Sinn- und Bezie…- Beate Menkarski
- 20.03.2026 - 22.03.2026 Zum Glück mit Kopf und Herz - Was wir für unser Wohlergehen tun können
Was ist Glück - gemeint ist dein eigenes Glück - kannst du etwas dafür tun? Wenn ja, wäre es sehr hilfreich, heraus zu finden, welcher Beitrag dir …- Eva Schlüter
Bhakti Yoga
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Trimurti - Ein Wochenende mit Göttern
Du wirst mitgenommen auf eine spannende Reise zu den Göttern. Die Götter werden lebendig durch die Geschichten, die erzählt werden. Du wirst erfahren…- Divya Jyoti van Neerbos
- 17.03.2026 - 17.03.2026 Mantra-Konzert mit Gruppe Mudita
Herzöffnung pur
21:10 - 22:00 Uhr- Gruppe Mudita
Karma Yoga
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Der spirituelle Weg
Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir…- Karuna M Wapke
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Der spirituelle Weg
Der spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absoluten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Getrenntheit zur Einheit. Dieses Yoga Seminar gibt dir…- Sukadev Bretz, Adishakti Stein
Kundalini Yoga
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Kundalini Yoga Einführung
Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kundalini Yoga, Yoga der Energie. Die praktischen Übungen des Kundalini Yoga umfassen Pranayama (…- 20.03.2026 - 22.03.2026 Schamanischer Weg zu deiner Kundalini
Du möchtest mehr mit deiner Kundalini in Kontakt treten und sie erfahren? In diesem Seminar nutzen wir die Kräfte in der Natur und eine schamanische R…- Satyadevi Bretz, Yogita Sari
Ernährung
- 08.03.2026 - 13.03.2026 Heil- und Reinigungsfasten
Fasten ist so alt wie die Menschheit. Der Körper ist auf Nahrungsenthaltung eingestellt und reagiert mit Gesundheit. Fasten entlastet, entschlackt und …- Michael Josef Denis
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körpe…- Christiane de Jong
Meditation
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Mit Meditation zur Transzendenz
Überschreite die Grenzerfahrungen von Körper und Geist mit transzendierender Meditation. Bringe deinen tiefsten inneren Kern zum Erstrahlen und Leucht…- Shankari Winkelbauer
- 20.03.2026 - 22.03.2026 Restore & Reset - Aus der Ruhe in die Kraft
Lasse den anstrengenden, arbeitsreichen Alltag hinter dir und tauche ein in die Ruhe, die Entspannung, die Stille und das Nichts-tun. "Restorative" bede…- Suniti Jacob, Rowanna Comerford
Sanskrit und Devanagari
- 19.07.2026 - 24.07.2026 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil
Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit hei…- Ram Vakkalanka
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yoga
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yoga:
- Yoga zu zweit
- Yoga zu zweit schwer
- Yoga ohne alles
- Warum Yoga so gesund ist
- Warum Yoga üben
- Warum Yoga
- Wie verändert Yoga den Körper
- Yoga - wann sieht man Erfolge
- Yoga - wann Wirkung
- Yoga - was wird trainiert
- Yoga - wie effektiv
- Yoga - wie gesund
- Yoga - wie schnell Erfolge
- Yoga - wie verändert es den Körper
- Warum Yoga machen
- Was Yoga alles kann
- Was Yoga bewirkt
Welches Yoga Buch für Anfänger? Weitere Infos zum Thema und Yoga
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen und Yoga und einiges, was in Verbindung steht mit Welches Yoga Buch für Anfänger?
