Parivritta Eka Pada Shirshasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Parivritta Eka Pada Shirshasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तैकपादशीर्षासन parivṛttaika-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende Einbeinkopfstandpose,'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Parivritta Eka Pada Shirshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung. | '''Parivritta Eka Pada Shirshasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तैकपादशीर्षासन parivṛttaika-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Drehende Einbeinkopfstandpose,'' ist eine [[Yoga Posen|Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Parivritta Eka Pada Shirshasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:1082-Parivritta-Eka-Pada-Shirshasana.jpg|thumb|Parivritta Eka Pada Shirshasana, Drehende Einbeinkopfstandpose]] | [[Datei:1082-Parivritta-Eka-Pada-Shirshasana.jpg|thumb|Parivritta Eka Pada Shirshasana, Drehende Einbeinkopfstandpose]] | ||
== Parivritta Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana== | |||
Ist die drehende Einbeinkopfstandpose. Ausgangsstellung ist der [[Kopfstand]], von hier aus gibst du ein [[Bein]] nach vorne, das andere nach hinten. Das wäre dann [[Spagat]] im Kopfstand. Und jetzt während die Beine auseinander sind drehst du den [[Rumpf]] nach rechts und danach nach links. Das sind kleine [[Variation]]en, die wie der Kopfstand [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Gleichgewicht] und [[Konzentration]] fördern. Und anschließend kommst du zurück zur Mitte, zum Kopfstand und kannst die Beine umgekehrt halten und das ganze nochmal machen. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:06 Uhr
Parivritta Eka Pada Shirshasana, Sanskrit परिवृत्तैकपादशीर्षासन parivṛttaika-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Einbeinkopfstandpose, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Parivritta Eka Pada Shirshasana ist eine der Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.
Parivritta Eka Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana
Ist die drehende Einbeinkopfstandpose. Ausgangsstellung ist der Kopfstand, von hier aus gibst du ein Bein nach vorne, das andere nach hinten. Das wäre dann Spagat im Kopfstand. Und jetzt während die Beine auseinander sind drehst du den Rumpf nach rechts und danach nach links. Das sind kleine Variationen, die wie der Kopfstand Gleichgewicht und Konzentration fördern. Und anschließend kommst du zurück zur Mitte, zum Kopfstand und kannst die Beine umgekehrt halten und das ganze nochmal machen.
Parivritta Eka Pada Shirshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Parivritta Eka Pada Shirshasana:
Klassifikation von Parivritta Eka Pada Shirshasana
- Dehnungsrichtung: Parivritta Eka Pada Shirshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Parivritta Eka Pada Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.
Quellen
Parivritta Eka Pada Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Parivritta Eka Pada Shirshasana kann auch geschrieben werden Parivrittaikapada Shirshasana, परिवृत्तैकपादशीर्षासन, parivṛttaika-pāda-śīrṣāsana, Parivrittaikapadashirshasana, parivrittaika-pada-shirshasana, Parvrtta Eka Pada Sirsasana, Parivritta Eka Pada Shirsha Pitha, Parivritta Eka Pada Shirshasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Eka Pada Shirshasana:
- Parivritta Dhanurasana
- Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II
- Parivritta Hanumanasana
- Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana
- Parivritta Jathara Supta Garudasana
- Parivritta Namaskar Sthiti Utthita Vayu Muktyasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
Parivritta Eka Pada Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:
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