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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Chittasana:
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==Chittasana - Beschreibung der Asana==
Dies ist die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] des Gemütes, auch die Herzensstellung genannt. Chittasana ist eine andere Bezeichnung für [[Anahatasana]], welche auch eine Variation der [[Welpenstellung]] ist.
===Ausführung der Übung===
*Ausgangsposition ist der [[Vierfüßlerstand]], auch Goasana oder [[Marjariasana]].
*Von hier aus mit Knien und [[Füße|Füßen]] auseinander, streckst du die [[Arme]] nach vorne aus, hält dabei die [[Hüften]] genau oberhalb der [[Knie]] und senkst dann den [[Brustkorb]] zum Boden hin. In dem du den Brustkorb zum [[Boden]] hinsenkst, öffnet sich dein [[Herz]]. Du verbindest dein Herz mit der [[Mutter Erde]] und somit ist das eine Herzensöffnungsstellung.
===Wortbedeutung===
Chitta hat im Sanskrit mehrere [[Bedeutung|Bedeutungen]] und wird meist übersetzt als [[Geist]] oder Gemüt. Aber Chitta steht auch für das [[Unterbewusstsein]] und für das Herz. Chittasana ist also auch eine [[Bezeichnung]] für die Herzensstellung.
Alle Variationen und weitere Chittasana Informationen von  findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Chittasana ==
==Klassifikation von Chittasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:40 Uhr

Chittasana, Sanskrit चित्तासन cittāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Gemütes; auch die Herzensstellung genannt; eine andere Bezeichnung für Anahatasana (Herzensstellung), ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Chittasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Adhomukhashvanasana. Wortbedeutung: Chitta - u.a. Geist, Bewusstsein; Asana - Stellung.

Chittasana, Stellung des Gemütes

Chittasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Chittasana:

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Chittasana - Beschreibung der Asana

Dies ist die Stellung des Gemütes, auch die Herzensstellung genannt. Chittasana ist eine andere Bezeichnung für Anahatasana, welche auch eine Variation der Welpenstellung ist.

Ausführung der Übung

  • Ausgangsposition ist der Vierfüßlerstand, auch Goasana oder Marjariasana.
  • Von hier aus mit Knien und Füßen auseinander, streckst du die Arme nach vorne aus, hält dabei die Hüften genau oberhalb der Knie und senkst dann den Brustkorb zum Boden hin. In dem du den Brustkorb zum Boden hinsenkst, öffnet sich dein Herz. Du verbindest dein Herz mit der Mutter Erde und somit ist das eine Herzensöffnungsstellung.

Wortbedeutung

Chitta hat im Sanskrit mehrere Bedeutungen und wird meist übersetzt als Geist oder Gemüt. Aber Chitta steht auch für das Unterbewusstsein und für das Herz. Chittasana ist also auch eine Bezeichnung für die Herzensstellung.

Alle Variationen und weitere Chittasana Informationen von findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Chittasana

Quellen

Chittasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Chittasana kann auch geschrieben werden Chittasana, चित्तासन, cittāsana, Chittasana, chittasana, Cittasana, Chitta Pitha, Chittasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chittasana:

Chittasana ist eine Variation von Adhomukhashvanasana:

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