YLA2j: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung
Zeile 433: Zeile 433:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''5. Stunde'''
'''6. Stunde'''


Theorie:  
Theorie:  
Zeile 455: Zeile 455:




'''6. Stunde'''
'''7. Stunde'''
* Theorie: [[YVS112 Vedanta Grundbegriffe]]
* Theorie: [[YVS112 Vedanta Grundbegriffe]]
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 464: Zeile 464:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''7. Stunde'''
'''8. Stunde'''
* Theorie: [[YVS116 Bhagavad Gita Einführung]]
* Theorie: [[YVS116 Bhagavad Gita Einführung]]
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 473: Zeile 473:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''8. Stunde'''
'''9. Stunde'''
* Theorie: [[YVS117 Unsterblichkeit der Seele laut Bhagavad Gita]]
* Theorie: [[YVS117 Unsterblichkeit der Seele laut Bhagavad Gita]]
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 482: Zeile 482:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''9. Stunde'''
'''10. Stunde'''
* Theorie: [[YVS118 Karma Yoga verhaftungsloses Handeln laut Bhagavad Gita]]
* Theorie: [[YVS118 Karma Yoga verhaftungsloses Handeln laut Bhagavad Gita]]
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 491: Zeile 491:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''10. Stunde'''
'''11. Stunde'''


Theorie:  
Theorie:  
Zeile 506: Zeile 506:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''11. Stunde'''
'''12. Stunde'''
* Theorie: [[YVS125 Yoga und Sexualität]]
* Theorie: [[YVS125 Yoga und Sexualität]]
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 524: Zeile 524:
===Oktober/November===
===Oktober/November===


'''12. Stunde'''
'''13. Stunde'''
Theorie:  
Theorie:  


Zeile 538: Zeile 538:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''13. Stunde'''
'''14. Stunde'''
* Theorie: Feedbackrunde
* Theorie: Feedbackrunde
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 547: Zeile 547:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''14. Stunde'''
'''15. Stunde'''


Theorie:  
Theorie:  
Zeile 562: Zeile 562:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''15. Stunde'''
'''16. Stunde'''


Theorie:  
Theorie:  
Zeile 577: Zeile 577:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''16. Stunde'''
'''17. Stunde'''
* Theorie: [[YVS129 Bhakti Yoga Teil 1 - 5 Bhavas]]
* Theorie: [[YVS129 Bhakti Yoga Teil 1 - 5 Bhavas]]
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 665: Zeile 665:
===Dezember===
===Dezember===


'''17. Stunde'''
'''18. Stunde'''
* Theorie: [[YVS130 Neun Bhakti Praktiken Navaratnamalika - Bhakti Yoga Teil 2]]
* Theorie: [[YVS130 Neun Bhakti Praktiken Navaratnamalika - Bhakti Yoga Teil 2]]
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 674: Zeile 674:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''18. Stunde'''
'''19. Stunde'''
Theorie: Bhakti Verse aus der Bhagavad Gita
Theorie: Bhakti Verse aus der Bhagavad Gita


Zeile 699: Zeile 699:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''19. Stunde'''
'''20. Stunde'''
* Theorie: [[YVS200 Jesus Weihnachten Advent aus Yoga Sicht]]
* Theorie: [[YVS200 Jesus Weihnachten Advent aus Yoga Sicht]]
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 708: Zeile 708:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


==2. Jahr, 1. Halbjahr==


===Januar===


'''. Stunde'''
'''1. Stunde'''
* Theorie:  
* Theorie: [[YVS201 Vision der Kosmischen Gestalt Bhagavad Gita XI]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 719: Zeile 721:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''2. Stunde'''
* Theorie:  
* Theorie: [[YVS202 Patanjali Yoga Sutra Einführung]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 728: Zeile 730:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''3. Stunde'''
* Theorie:  
* Theorie: [[YVS203 Vrittis Gedankenwellen Yoga Sutra 4-11]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 737: Zeile 739:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
===Februar/März===
* Theorie:  
 
'''4. Stunde'''
* Theorie: [[YVS204 Übung und Entsagung - Abhyasa und Vairagya - Yoga Sutra I 12-16]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 746: Zeile 750:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''5. Stunde'''
* Theorie:  
 
Theorie:  
* [[YVS205 Samadhi Arten - Yoga Sutra I 17]]
* [[YVS206 Samadhi als Frucht früherer Leben - Yoga Sutra I 19]]
* [[YVS207 Hilfen für Samadhi - Yoga Sutra I 20]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 755: Zeile 764:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''6. Stunde'''
* Theorie:  
 
Theorie:  
* [[YVS208 Streben nach Befreiung - Yoga Sutra I 21-22]]
* [[YVS209 Gottesverehrung Ishvarapranidhana - Yoga Sutra I 23-27]]
* [[YVS210 Om und die Wirkung von Mantras - Yogasutra I 27-29]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 764: Zeile 778:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''7. Stunde'''
* Theorie:  
 
Theorie:  
 
* [[YVS211 Hindernisse auf dem spirituellen Weg - Yogasutra I 30-39]]
* [[YVS212 Zeichen eines verwirrten Geisteszustandes - Yogasutra I 31]]
* [[YVS213 Meditiere über die Wahrheit - Yogasutra I 32]]
* [[YVS214 Kultiviere positive Eigenschaften - Yogasutra I 33]]
* [[YVS215 Mit Pranayama alle Hindernisse überwinden - Yogasutra I 34]]
* [[YVS216 Höhere Bewusstseinsebenen für Festigkeit des Geistes - Yogasutra I 35]]
* [[YVS217 Licht jenseits des Leidens - Yoga Sutra I 36]]
* [[YVS218 Leben der Heiligen - Yoga Sutra I 37]]
* [[YVS219 Wissen aus Traum und Tiefschlaf - Yogasutra I 38]]
* [[YVS220 Individuelle Meditation - Yoga Sutra I 39]]
* [[YVS221 Meisterschaft des Yogi - Yogasutra I 40]]
* [[YVS222 Samapatti Meditative Versenkung - Yogasutra I 41]]
* [[YVS223 Höhere Stufen des Bewusstseins - Yogasutra I 42-51]]
 
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 773: Zeile 804:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''8. Stunde'''
* Theorie:  
 
Theorie:  
 
* [[YVS224 Kriya Yoga - Yoga Sutra II 1]]
* [[YVS225 Kleshas - Leiden überwinden - Yoga Sutra II 3–11]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 782: Zeile 818:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''9. Stunde'''
* Theorie:  
 
Theorie:  
 
* [[YVS226 Karma Yoga Lebenseinstellung - Yoga Sutra II 12-18]]
* [[YVS227 Fünffacher Sinn im Leben - Yogasutra II 18-23]]
* [[YVS228 Avidya und Vivekakhyati - Yogasutra II 24-28]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 791: Zeile 833:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
===Center-Wochenende: Bhagavad Gita, Yoga Unterichtstechniken===
* Theorie:  
 
'''Bhagavad Gita:'''
 
* [[YVS229 Unsterblichkeit der Seele - Bhagavad Gita Kapitel 2]]
* [[YVS230 Karma Yoga - Bhagavad Gita Kapitel 3]]
* [[YVS231 Große Menschen großes Beispiel - BhG III ab 21]]
* [[YVS232 Warum spirituelle Menschen auch Schlechtes tun - BhG III ab 36]]
* [[YVS233 Avatare und Karma Auflösung - BhG IV 1-15]]
* [[YVS234 Karma überwinden durch Erkenntnis - BhG IV 16-42]]
* [[YVS235 Verzicht auf Karma - BhG V 1-16]]
* [[YVS236 Der Weise in der Welt - BhG V 17-29]]
 
'''Yoga Unterrichtstechniken'''
 
* [[YVS266 Yoga Vidya Grundreihe - Aufbau und Logik]]
* [[YVS267 Grundlagen des Yoga Unterrichtens]]
* [[YVS268 Variationen Yoga Vidya Grundreihe]]
* [[YVS269 Die 7 Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien]]
* [[YVS270 Ethik des Yogalehrers]]
* [[YVS271 Yoga Vidya Grundreihe - Wirkungen]]
* [[YVS272 Anfangsentspannung - Wirkungen und Nutzen]]
* [[YVS273 Krokodilsübungen - Wirkung]]
* [[YVS274 Surya Namaskar - Wirkungen des Sonnengrußes]]
* [[YVS275 Navasana Bauchmuskelübungen - Wirkungen und Nutzen]]
* [[YVS276 Garbhasana Stellung des Kindes Wirkung]]
* [[YVS277 Kopfstand Shirshasana Wirkung]]
* [[YVS278 Schulterstand Sarvangasana Wirkung]]
* [[YVS279 Om-Singen - Wirkung und Nutzen]]
* [[YVS280 Gajananam an Anfang der Yogastunde]]
* [[YVS281 Altar bei einer Yogastunde]]
* [[YVS282 Kreuzbeinig Sitzen - Sinn und Nutzen]]
* [[YVS283 Erhöhtes Sitzen als Yogalehrerin - Wann und Warum]]
* [[YVS284 Mikrofon im Yoga Unterricht]]
* [[YVS285 Kapalabhati Schnellatmung - Wirkung]]
* [[YVS286 Anuloma Viloma Wechselatmung - Wirkung]]
* [[YVS287 Shvanasana Hund -Wirkung]]
* [[YVS288 Halasana Pflug - Wirkung]]
* [[YVS289 Setubandhasana Schulter-Brücke - Wirkungen]]
* [[YVS290 Chakrasana Rad - Wirkungen]]
* [[YVS291 Matsyasana Fisch - Wirkungen]]
* [[YVS292 Pashchimottanasana Vorwärtsbeuge - Wirkungen]]
* [[YVS293 Purvottanasana schiefe Ebene - Wirkung]]
* [[YVS294 Bauchentspannungslage - Wirkung und Nutzen]]
* [[YVS295 Bhujangasana - Wirkungen der Yoga Kobra]]
* [[YVS296 Shalabhasana - Nutzen der Yoga Heuschrecke]]
* [[YVS297 Dhanurasana – Wirkung des Yoga – Bogen]]
* [[YVS298 Ardha Matsyendrasana – Wirkungen Yoga–Drehsitz]]
* [[YVS299 Mayurasana - Wirkungen des Yoga-Pfau]]
* [[YVS300 Kakasana - Wirkung und Nutzen der Yoga-Krähe]]
* [[YVS301 Padahastana - Wirkung stehende Vorwärtsbeuge]]
* [[YVS302 Trikonasana - Wirkungen des Yoga Dreiecks]]
* [[YVS303 Shavasana - Wirkungen der Endentspannung]]
* [[YVS304 Om am Ende der Yogastunde]]
* [[YVS305 Meditation am Ende der Yogastunde - Warum und Wie]]
* [[YVS306 Om Shanti am Ende der Yogastunde]]
* [[YVS307 Gruß an die Meister am Ende der Yogastunde]]
 
 
===März/April===
 
'''10. Stunde'''
 
Bhagavad Gita:
* [[YVS237 Verantwortung und Loslassen - BhG VI 1-9]]
* [[YVS238 Handeln und Nichthandeln - BhG VI 3]]
* [[YVS239 Liebevoller Umgang mit sich selbst - BhG VI 5-9]]
 
Yoga Unterrichtsdidaktik:
* [[YVS266 Yoga Vidya Grundreihe - Aufbau und Logik]]
* [[YVS268 Variationen Yoga Vidya Grundreihe]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 800: Zeile 912:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''11. Stunde'''
* Theorie:  
 
Bhagavad Gita:
* [[YVS240 Meditation in der Bhagavad Gita VI 10-15]]
* [[YVS241 Goldener Mittelweg - BhG VI 16-17]]
 
Wirkung von Yoga:
 
(die Vorträge hier bauen das in der Ausbildung Gelernte erheblich aus):
 
* [[YVS308 Wirkung von Yoga - Wissenschaftliche Studien]]
* [[YVS309 Wissenschaftliche Modelle zur Wirkung des Yoga]]
* [[YVS310 Warum wirkt Yoga - Modelle aus Ayurveda und Yoga]]
* [[YVS311 Ayurveda und Hatha Yoga]]
* [[YVS312 Wirkung der Yogaübungen - Kundalini Yoga Konzepte]]
* [[YVS313 Raja Yoga Konzepte zur Wirkung der Yogaübungen]]
* [[YVS314 Jnana Yoga Konzepte zur Wirkung der Yogaübungen]]
 
 
Stresspsychologie und Resilienz
 
(die Vorträge hier bauen das in der Ausbildung Gelernte erheblich aus):
 
* [[YVS315 Stress-Modell und Tiefenentspannungstechniken]]
* [[YVS316 Resilienz - Geistige Einstellung und Stress]]
* [[YVS317 Resilienztraining - Engagement und Freude beim Tun]]
* [[YVS318 Resilienz trainieren - Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit]]
* [[YVS319 Resilienz-Training - Sinn und Vertrauen kultivieren]]
* [[YVS320 Liebe und soziale Beziehungen durch Yoga Unterricht]]
* [[YVS321 Innere Antreiber beruhigen]]
* [[YVS322 Umgang mit Schwarzmalerei]]
* [[YVS323 Umgang mit zu hohem Anspruchsniveau für psychische Resilienz]]
* [[YVS323B Allgemeines Anpassungsprinzip nutzen für entspannteres Leben]]
 
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 809: Zeile 954:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''12. Stunde'''
* Theorie:  
 
Bhagavad Gita:
 
* [[YVS242 Erfahrung des verwirklichten Yogi - BhG VI 18-23]]
* [[YVS243 Wunschlosigkeit innere Ruhe Freude - BhG VI 24-32]]
 
Anatomie/Physiologie:
 
* [[YVS335 Organsysteme des Menschen - Anatomie Grundlagen]]
* [[YVS336 Skelett, Knochensystem, Osteoporose]]
 
'''13. Stunde'''
 
* Bhagavad Gita: [[YVS244 Geist beherrschbar - BhG VI 33-36]]
* Anatomie/Physiologie: [[YVS338 Muskelsystem und Yoga]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 818: Zeile 978:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''14. Stunde'''
* Theorie:  
 
* Bhagavad Gita: [[YVS245 Entwicklung über viele Leben - BhG VI 37-47]]
* Anatomie/Physiologie: [[YVS337 Gelenke orthopädische Probleme und Yoga]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 827: Zeile 990:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
===Mai===
* Theorie:  
 
'''15. Stunde'''
 
Bhagavad Gita:
 
* [[YVS246 Weisheit und Verwirklichung - BhG VII 1-2]]
* [[YVS247 Spirituell Strebende in der Minderheit - BhG VII 3]]
* [[YVS248 Gottes höhere und niedere Natur - Bh G VII 7]]
* [[YVS249 Erkenne Gott im Großartigen - BhG VII 8-11]]
* [[YVS250 Gott nicht beschränkt - BhG VII 12-15]]
* [[YVS251 4 Motive der Gottesverehrung - BhG VII 16-19]]
* [[YVS252 Wie erscheint Gott - BhG VII 20-23]]
* [[YVS253 Gott jenseits aller Erscheinungsformen - BhG VII 24-30]]
 
Sportliche Trainingslehre:
 
* [[YVS324 Yoga als Sport]]
* [[YVS325 Ausdauertraining Herz-Kreislauftraining]]
* [[YVS326 Yoga als optimales Muskel- und Krafttraining]]
* [[YVS327 Yoga als optimales Flexibilitätstraining]]
* [[YVS328 Yoga als optimales Koordinationstraining]]
 
Unterrichtsdidaktik:
 
* [[YVS348 Yoga Vidya Anfängerkurs 2. Stunde unterrichten]]
* [[YVS349 Yoga Anfängerkurs 3. Stunden unterrichten]]
* [[YVS350 Yoga Anfängerkurs 4. Stunde unterrichten]]
* [[YVS351 Yoga Anfängerkurs 5. Stunde unterrichten]]
 
 
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 836: Zeile 1.029:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''16. Stunde'''
* Theorie:  
 
Bhagavad Gita:
 
* [[YVS254 Unvergängliches Brahman - BhG VIII 1-4]]
* [[YVS255 Spirituell sterben - BhG VIII 5-16]]
 
Sportliche Trainingslehre und Yoga:
 
* [[YVS329 Physiologische Entspannungsgesetze]]
* [[YVS330 Atrophie und Hypertrophie]]
* [[YVS331 Superkompensation in der sportlichen Trainingslehre]]
* [[YVS332 Gesetz der abnehmenden Erträge im Sport]]
* [[YVS333 Zusammenfassung: Yoga im Licht der sportlichen Trainingslehre]]
* [[YVS334 Yoga als psychosomatische Funktionsaktualisierung]]
 
Unterrichtsdidaktik:
 
* [[YVS352 Yoga Aufbaukurs unterrichten – Einführung]]
* [[YVS353 Yoga Aufbaukurs 1. Stunde unterrichten]]
* [[YVS354 Yoga Aufbaukurs 2. Stunde unterrichten]]
* [[YVS355 Yoga Aufbaukurs 3. Stunde unterrichten]]
* [[YVS356 Yoga Aufbaukurs 4. Stunde unterrichten]]
* [[YVS357 Yoga Aufbaukurs 5. Stunde unterrichten]]
* [[YVS358 Yoga 3 Aufbaukurs unterrichten]]
* [[YVS359 Yoga Präventionskurse unterrichten]]
 
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 845: Zeile 1.064:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''17. Stunde'''
* Theorie:  
 
Bhagavad Gita:
 
* [[YVS256 Yugas - 4 Zeitalter - BhG VIII 17-19]]
* [[YVS257 Das Ewige Unvergängliche - BhG VIII 20-28]]
 
* Anatomie, Physiologie: [[YVS342 Verdauungssystem und Yoga]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 854: Zeile 1.081:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''18. Stunde'''
* Theorie:  
* Bhagavad Gita: [[YVS258 Gott als Essenz aller Dinge - BhG IX 1-13]]
 
* Anatomie/Physiologie: [[YVS343 Verdauungsvorgänge und Stoffwechsel]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 863: Zeile 1.092:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
===Ashram-Wochenende: Hatha Yoga Pradipika/Kundalini Yoga===
* Theorie:
 
* [[YVS383 Hatha Yoga Pradipika Einführung]]
 
====Hatha Yoga Pradipika 1. Kapitel====
* [[YVS383 Hatha Yoga Pradipika Einführung]]
* [[YVS384 3 Wurzeln des Hatha Yoga]]
* [[YVS385 Ayurveda und Hatha Yoga Pradipika]]
* [[YVS386 Hatha Yoga Pradipika Grundlagen - HYP I 1-10]]
* [[YVS387 Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara – HYP I 1,2,5-9]]
* [[YVS388 Hatha Yoga Pradipika Guru Parampara Rezitation]]
* [[YVS389 Wie Hatha Yoga in die Welt kam - Mythos zu HYP I 1]]
* [[YVS390 Quirlen des Milchozeans - Schildkrötenmythos - HYP I 10]]
* [[YVS391 Geheimhaltung - HYP I 11]]
* [[YVS392 Tipps zur Hatha Yoga Praxis – HYP I 12-14]]
* [[YVS393 Was ein Hatha Yoga nicht machen sollte – HYP I 15]]
* [[YVS394 Hilfen für spirituellen Fortschritt HYP I 16]]
* [[YVS395 Zehn Hatha Yoga Yamas - HYP 17]]
* [[YVS396 Zehn Hatha Yoga Niyamas - HYP I 18]]
* [[YVS397 Wie man Asanas üben sollte – HYP I 19]]
* [[YVS398 Asana der Hatha Yoga Pradipika - HYP I 20-26]]
* [[YVS399 Matsyendrasana feinstoffliche Wirkung – HYP I 27-28]]
* [[YVS400 Pashchimottanasana in der Hatha Pradipika I 29-30]]
* [[YVS401 Mayurasana in der Hatha Yoga Pradipika I 31-32]]
* [[YVS402 Shavasana in der Hatha Yoga Pradipika - HYP I 33-34]]
* [[YVS403 8.400.000 Asanas - HYP I 34]]
* [[YVS404 Wichtigste Asanas laut Hatha Yoga Pradipika - HYP I 35-36]]
* [[YVS405 Siddhasana in Hatha Yoga Pradipika - HYP 36-44]]
* [[YVS406 Padmasana in der Hatha Yoga Pradipika - HYP I 45-49]]
* [[YVS407 Simhasana in der Hatha Yoga Pradipika - HYP I 50-51]]
* [[YVS408 Bhadrasana in der Hatha Yoga Pradipika - HYP 53-55]]
* [[YVS409 Wie wird man Siddha - HYP 56-58]]
* [[YVS410 Hatha Pradipika Ernährungstipps - HYP 58-60]]
* [[YVS411 Zu vermeiden laut Hatha Yoga Pradipika - HYP I 61]]
* [[YVS412 Zuträgliche Nahrungsmittel - HYP I 62-63]]
* [[YVS413 Übung macht die Meisterin - HYP I 64]]
 
====Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel====
 
* [[YVS414 Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel Einführung]]
* [[YVS415 - Wann und wie Pranayama üben – HYP II 1]]
* [[YVS416 Sinn und Zweck von Pranayama – HYP II 2-3]]
* [[YVS417 Reinige die Nadis mit Anuloma Viloma - HYP II 4-5]]
* [[YVS418 Sattvige Konzentration beim Pranayama - HYP II 6]]
* [[YVS419-420 Anuloma Viloma in der Hatha Yoga Pradipika - HYP II 7-13]]
* [[YVS421 Ernährungsempfehlungen bei intensivem Pranayama - HYP II 14]]
* [[YVS422 Bringe Dein Prana schrittweise unter Kontrolle - HYP II 15]]
* [[YVS423 Pranayama Gefahren - HYP II 16-18]]
* [[YVS424 Zeichen gereinigter Nadis – HYP II 19-20]]
* [[YVS425 - Wer sollte Kriyas ausführen – HYP II 21]]
* [[YVS426 Shatkriya Shatkarma HYP II 22-23]]
* [[YVS427 Dhauti Magenreinigung - HYP II 24-25]]
* [[YVS428 Basti Enddarmspülung - HYP II 26-27]]
* [[YVS429 Neti Nasenreinigung - HYP II 29-30]]
* [[YVS430 Tratak Augenreinigung - HYP II 31-32]]
* [[YVS431 Nauli Dünndarmreinigung - YVS II 33-34]]
* [[YVS432 Kapalabhati Lungenreinigung – HYP II 35]]
* [[YVS433 Pranayama Kriyas und Reinigung HYP II 36-37]]
* [[YVS434 Gajakarani Kriya HYP II 38]]
* [[YVS435 Todesfurcht durch Pranayama überwinden – HYP II 39-40]]
* [[YVS436 - Unmani Avastha – HYP II 41-43]]
* [[YVS437 Die Acht Mahakumbhakas – HYP II 44]]
* [[YVS438 Mahabandha in der Hatha Pradipika - HYP II 45-47]]
* [[YVS439 - Surya Bhedana in der Hatha Pradipika – HYP II 48-50]]
* [[YVS440 Ujjayi Kumbhaka in der Hatha Yoga Pradipika HYP II 51-53]]
* [[YVS441 Sitkari in der Hatha Pradipika - HYP II 54-56]]
* [[YVS442 Shitali in der Hatha Pradipika - HYP II 57-58]]
* [[YVS443 - Bhastrika in der Hatha Yoga Pradipika – HYP II 59-67]]
* [[YVS444 Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP II 68]]
* [[YVS445 Murccha in der Hatha Pradipika – HYP II 69]]
* [[YVS446 Plavini der Hatha Pradipika – HYP II 70]]
* [[YVS447 Kevala Kumbhaka HYP II 71-75]]
* [[YVS448 Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP II 76]]
* [[YVS449 Übe Meditation am Ende von Pranayama HYP II 77]]
* [[YVS450 Zeichen für den Erfolg von Hatha Yoga – HYP II 78]]
 
===Mai-Juni===
 
 
'''19. Stunde'''
 
Hatha Yoga Pradipika 3. Kapitel
 
* [[YVS451 Einführung 3. Kapitel Hatha Yoga Pradipika]]
* [[YVS452 - Kundalini in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 1-2]]
* [[YVS453 Sushumna der leere Pfad – HYP III 3-4]]
* [[YVS454 Die 10 Mudras der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 5-9]]
* [[YVS455 Mahamudra und seine Wirkung – HYP III 10-18]]
* [[YVS456 Mahabandha und seine Wirkung – HYP III 19-24]]
* [[YVS457 Mahavedha in der Hatha Pradipika - HYP III 25-29]]
* [[YVS458 Mahaguhya in der Hatha Yoga Pradipika - HYP III 30-31]]
* [[YVS459 Khechari Mudra in der Hatha Pradipika HYP III 32-43]]
* [[YVS460 Soma und Khechari Mudra - HYP III 44-54]]
* [[YVS461 Uddiyana Bandha in der Hatha Pradipika – HYP III 55-60]]
* [[YVS462 Mula Bandha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 61-69]]
* [[YVS463 Jalandhara Bandha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 70-75]]
* [[YVS464 Bandhas Chandra Soma und Amrita – HYP III 76-77]]
* [[YVS465 Viparita Karani Mudra - HYP III 78-82]]
* [[YVS466 Vajroli Mudra in der Hatha Yoga Pradipika - HYP III 83-91]]
* [[YVS467 Sahajoli in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 92-95]]
* [[YVS468 Amaroli in der Hatha Yoga Pradipika – HYP III 96-97]]
* [[YVS468B Mondnektar und heilige Asche - HYP III 98]]
* [[YVS469 Vajroli Mudra für Frauen – HYP III 99-104]]
* [[YVS470 Shakti Chalani Mudra - Hatha Pradipika III 104-112]]
* [[YVS471 Kanda laut Hatha Pradipika III 113]]
* [[YVS472 Kundalini Erweckung durch Shakti Chalani -HYP III 114-120]]
* [[YVS473 Kundalini erwecken - Hatha Pradipika III 121-125]]
* [[YVS474 Mudras und Raja Yoga – Hatha Pradipika III 126 – 130]]
 
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 872: Zeile 1.209:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''20. Stunde'''
* Theorie:
 
Hatha Yoga Pradipika:
 
* [[YVS475 Dhyana Samadhi Unmani Avastha - Hatha Pradipika IV]]
* [[YVS476 Was ist Samadhi? - Hatha Pradipika IV 1-9]]
* [[YVS477 Kundalini Erweckung und Samadhi – Hatha Pradipika IV 10-16]]
* [[YVS478 Nadis Kundalini Manomani - Hatha Pradipika IV 17-20]]
* [[YVS479 Ruhe und Prana Beherrschung – Hatha Pradipika IV 21-28]]
* [[YVS480 Laya Yoga - Hatha Yoga Pradipika IV 29-34]]
* [[YVS481 Shambhavi Mudra verstehen - Hatha Pradipika IV 35-38]]
* [[YVS482 Shambhavi Mudra praktizieren - Hatha Pradipika IV 39-42]]
* [[YVS483 Khechari Mudra, Soma Sushumna Turiya – Hatha Pradipika IV 43-50]]
* [[YVS484 Samadhi Manonmani Unmani Avastha - Hatha Pradipika IV 50-64]]
* [[YVS485 Anahata Nada - Hatha Pradipika IV 65-68]]
* [[YVS486 Shanmukhi-Mudra und Anahata Nada - Hatha Pradipika IV 65-68]]
* [[YVS487 Vier Avasthas in der Yoga Praxis - Hatha Pradipika IV 69]]
* [[YVS488 Arambha Avastha – Hatha Pradipika IV 70-71]]
* [[YVS489 Ghata Avastha - HYP IV 72-73]]
* [[YVS490 Parichaya Avastha – Hatha Pradipika IV 74-75]]
* [[YVS491 Nishpatti Avastha - Hatha Pradipika IV 76-79]]
* [[YVS492 Bhru Dhyana - Hatha Pradipika IV 80]]
* [[YVS493 Nada Anusandhana Samadhi - Hatha Pradipika IV 81]]
* [[YVS494 Anahata Nada Dhyana - Hatha Pradipika IV 82-100]]
* [[YVS495 Tonlose Stille - Hatha Pradipika IV 101-102]]
* [[YVS496 Unmani Avastha - Hatha Pradipika IV 103-107]]
* [[YVS497 Der Yogi in Samadhi - Hatha Pradipika IV 108-113]]
* [[YVS498 Reden ohne Erfahrung der Einheit ist Geplapper – Abschlussvers Hatha Pradipika]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 881: Zeile 1.245:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''21. Stunde'''
 
Hatha Yoga Pradipika
 
* [[YVS499 Hatha Yoga Pradipika Zusammenfassung]]
* [[YVS500 Hatha Yoga Pradipika 1. Kapitel Zusammenfassung]]
* [[YVS501 2. Kapitel der Hatha Yoga Pradipika Zusammenfassung]]
* [[YVS502 Hatha Pradipika 3. Kapitel – Zusammenfassung]]
* [[YVS503 Hatha Pradipika 4. Kapitel Zusammenfassung]]
 
Unterrichtsdidaktik
 
* [[YVS344 Hatha Yoga Hilfestellungen Anfänger und Fortgeschrittene]]
* [[YVS345 Spiritualität in die Yogastunden bringen]]
* [[YVS346 Bhakti Yoga in der Yogastunde]]
* [[YVS347 Offene Yogastunde Anfänger unterrichten]]
 
* Theorie:  
* Theorie:  
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 890: Zeile 1.270:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
===Juni/Juli===
 
'''22. Stunde'''
 
* Bhagavad Gita: [[YVS259 Gotteserfahrung durch Gottesverehrung - BhG IX 14-34]]
 
* Anatomie/Physiologie: [[YVS339 Herz-Kreislauf-System und Yoga Teil 1]]
 
* Theorie:  
* Theorie:  
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 899: Zeile 1.286:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''23. Stunde'''
* Theorie:  
* Bhagavad Gita: [[YVS260 Bhakta Gottesverehrer - BhG X 1-11]]
* Anatomie/Physiologie: [[YVS340 Ornish Herz-Programm mit Yoga]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 908: Zeile 1.297:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''24. Stunde'''
* Theorie:
 
Bhagavad Gita:
 
* [[YVS261 Vibhuti Yoga - Gott im Großartigen - BhG X 12-20]]
* [[YVS262 Sieh Gott im Großartigem - BhG X 21-34]]
* [[YVS262B Vibhuti Yoga - BhG X 35-42]]
 
Yoga Unterrichtsdidaktik
 
* [[YVS360 Yoga für Fortgeschrittene unterrichten]]
* [[YVS361 Unterrichten von Variationen im Fortgeschrittenen-Yoga]]
* [[YVS362 Langes Halten der Stellungen mit Chakra-Konzentration unterrichten]]
* [[YVS363 Halten der Stellungen mit Affirmationen zur geistigen Wirkung unterrichten]]
* [[YVS364 Yoga Bodywork – Gegenseitiges Helfen in fortgeschrittene Asanas]]
* [[YVS365 Hanuman Yoga – sportliche Fitness Yogastunde unterrichten]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 917: Zeile 1.321:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''25. Stunde'''
 
Bhagavad Gita:
* [[YVS263 Gottesbeziehung abstrakt oder persönlich - BhG XII 1-7]]
* [[YVS264 Bhakti Vollständige Hingabe - BhG XII 8-12]]
 
Anatomie/Physiologie:
* [[YVS341 Atmungssystem und Yoga]]
 
* Theorie:  
* Theorie:  
* Asanas:  
* Asanas:  
Zeile 926: Zeile 1.338:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''26. Stunde'''
* Theorie:  
* Bhagavad Gita: [[YVS265 Zeichen der Gottesliebe - BhG XII 13-20]]
 
* Anatomie/Physiologie: Wiederholung/Ausbau [[YVS341 Atmungssystem und Yoga]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 935: Zeile 1.349:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
==2. Jahr, 2. Halbjahr==
* Theorie:
 
===August/September===
 
'''1. Stunde'''
 
Yoga Sutra:
 
* [[YVS504 Ashtangas - Yoga Sutra II 29]]
* [[YVS505 Yamas und Niyamas – Yoga Sutra II 30-34]]
* [[YVS506 Ahimsa im Patanjali Yoga Sutra - YS II 35]]
* [[YVS507 Satya im Yoga Sutra - YS II 36]]
* [[YVS508 Asteya im Yoga Sutra - YS II 37]]
* [[YVS509 Brahmacharya - Yoga Sutra II 38]]
* [[YVS510 Aparigraha Unbestechlichkeit - Yogasutra II 39]]
* [[YVS511 Shaucha Sattva - Yoga Sutra II 40-41]]
* [[YVS512 Santosha Zufriedenheit - Yoga Sutra II 42]]
* [[YVS513 Tapas - Yoga Sutra II 43]]
* [[YVS514 Svadhyaya - Yoga Sutra II 44]]
* [[YVS515 Ishwara Pranidhana - Yoga Sutra II 45]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 944: Zeile 1.377:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''2. Stunde'''
* Theorie:
 
Yoga Sutra:
 
* [[YVS516 Asana im Yoga Sutra II 46-48]]
* [[YVS517 Pranayama im Yoga Sutra II 49-53]]
* [[YVS518 Pratyahara im Yoga Sutra II 54-55]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 953: Zeile 1.392:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''3. Stunde'''
* Theorie:  
Bhagavad Gita:
* [[YVS519 Kshetra und Kshetrajna - BhG XIII 1-11]]
* [[YVS520 Brahman und Atman - BhG XIII 12-17]]
* [[YVS521 Prakriti und Purusha - BhG XIII 19-22]]
* [[YVS522 Erkenne das Unvergängliche - BhG XIII 23-34]]
 
* Unterrichtsdidaktik: [[YVS379 Rückenyoga unterrichten]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 962: Zeile 1.407:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''4. Stunde'''
* Theorie:  
* Unterrichtsdidaktik: [[YVS379 Rückenyoga unterrichten]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 971: Zeile 1.416:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''5. Stunde'''
* Theorie:
 
Yoga Sutra:
 
* [[YVS581 Dharana - Yoga Sutra III 1]]
* [[YVS582 Dhyana im Yoga Sutra III 2]]
* [[YVS583 Samadhi im Yoga Sutra III 3]]
* [[YVS584 Samyama - Yoga Sutra III 4-8]]
* [[YVS585 Stufen - Yoga Sutra III 9-11]]
* [[YVS585B Konzentration und Samyama - Yoga Sutra III 12-15]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 980: Zeile 1.434:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''6. Stunde'''
* Theorie:  
* Theorie: Wiederholung und Ausblick
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 989: Zeile 1.443:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
===Ashram-Wochenende: Jnana Yoga, Vedanta und Schweigen===
* Theorie:  
 
Jnana Yoga und Vedanta:
 
(Die unteren Vorträge gehen weit über das hinaus, was am Wochenende behandelt wird)
 
* [[YVS565 Vedanta Konzepte und Begriffe]]
* [[YVS566 Vedanta Grundbegriffe - Jnana Yoga Terminologie]]
* [[YVS567 Sharira und Kosha]]
* [[YVS568 Sadhana Chatushtaya]]
* [[YVS569 Vier Vivekas]]
* [[YVS570 Nitya-Anitya Viveka]]
* [[YVS571 Atma Anatma Viveka]]
* [[YVS572 Ananda Sukha Viveka]]
* [[YVS573 Sat Asat Viveka]]
* [[YVS574 Drei Vedanta Lehrsätze Shankaracharya]]
* [[YVS575 Das Selbst als Satchidananda]]
* [[YVS576 Mahavakyas der Upanishaden]]
* [[YVS577 Panchikarana Quintuplikation]]
* [[YVS578 Adhyaropa]]
* [[YVS579 Bhagatyaga Lakshana und Jahadajahallakshana]]
* [[YVS580 Nyayas - Vedanta Analogien]]
 
===September/Oktober===
 
'''7. Stunde'''
* Theorie: Wiederholung Vedanta
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 998: Zeile 1.477:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''8. Stunde'''
* Theorie:  
* Unterrichtsdidaktik: [[YVS376 Yoga für Schwangere unterrichten]]
 
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 1.005: Zeile 1.485:
* Mantra:  
* Mantra:  
* Meditation:  
* Meditation:  
* Nachlesen:  
e: * Nachlesen:  
 
'''9. Stunde'''
 
Bhagavad Gita:
* [[YVS523 - Gott als Ursprung aller Wesen - BhG XIV 1-4]]
* [[YVS524 Drei Gunas und ihre Transzendierung – Bhagavad Gita XIV 5-10]]
* [[YVS525 Auswirkung von Sattva Rajas Tamas - BhG XIV 11-13]]
* [[YVS526 Gunas und Leben nach dem Tod - BhG XIV 14-15]]
* [[YVS527 Frucht von Sattva Rajas Tamas - BhG XIV 16-18]]
* [[YVS528 Transzendiere die drei Gunas - BhG XIV 19-27]]


'''. Stunde'''
* Theorie:
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 1.016: Zeile 1.504:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
===Center-Wochenende: Jnana Yoga: Schriften im Yoga.  Philosophie-Systeme. Tantra. Yoga und Religion. Yoga und Hinduismus===
* Theorie:  
 
* [[YVS645 Yoga und Hinduismus]]
* [[YVS110 Indische Schriften, Yoga Schriften]]
* [[YVS561 Shat Darshana]]
* [[YVS562 Bhakti, Tantra und 6 Darshanas]]
* [[YVS563 Was ist Vedanta]]
* [[YVS564 Vedantatraya - Vedanta Schriften]]
 
===Oktober/November===
 
'''10. Stunde'''
* Unterrichtsdidaktik: [[YVS377 Kinderyoga unterrichten]]
* Asanas:  
* Asanas:  
* Pranayama:  
* Pranayama:  
Zeile 1.025: Zeile 1.524:
* Nachlesen:  
* Nachlesen:  


'''. Stunde'''
'''11. Stunde'''
 
Bhagavad Gita:
 
* [[YVS529 Der unvergängliche Ashvattha Baum BhG XV 1-2]]
* [[YVS530 Transzendiere das manifeste Universum - BhG XV 3-9]]
* [[YVS531 Erkenne das Göttliche –BhG XV 10-20]]
 
 
 
* Theorie:  
* Theorie:  
* Asanas:  
* Asanas:  

Version vom 31. Mai 2019, 08:41 Uhr

YLA2j: Unterrichtsplan der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung mit den entsprechenden Unterlagen für Wiederholung und eigene Praxis. Dieser Plan ist für die Ausbildungen, die aus wöchentlichen 3 1/2-Stunden-Workshops und Wochenendseminaren alle 2 Monate besteht. Je nach Feiertagen, Schulferien und Ashramwochenenden können die Ausbildungsinhalte jeweils zeitlich anders aufgeteilt sein. Die Videos geben z.T. Kurzzusammenfassungen der Vorträge und Workshops. Zum Teil gehen sie auch erheblich über das hinaus, was in der Yogalehrer Ausbildung unterrichtet wird. So dienen diese Vorträge/Übungsanleitungen zur Wiederholung und Vertiefung des Stoffes der Yogalehrer Ausbildung.

1. Jahr, 1. Halbjahr

Januar

1. Stunde

  • Theorie: YVS001 Was ist Yoga
  • Asanas: Einfache Asanareihe. Besonders: Krokodilsübungen.
  • Pranayama: Bauchatmung, Wechselatmung
  • Entspannung: Klassische Yoga Entspannung in Shavasana
  • Mantra: Om
  • Meditation: Einfache Mantra-Meditation
  • Nachlesen:

2. Stunde

3. Stunde

1. Center-Wochenende

Theorie:


  • Asanas: Erlernen der Yoga Vidya Reihe, einschließlich Kopfstand und Krähe. Augenübungen.
  • Pranayama: Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Gorilla, Kapalabhati, Wechselatumung
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Februar

4. Stunde

5. Stunde Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

6. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

7. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

März

8. Stunde


9. Stunde

10. Stunde

11. Stunde Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Ashram-Wochenende: Der Spirituelle Weg

Theorie:

Yoga Unterrichtsdidaktik Einführung


April

12. Stunde

13. Stunde

Mai

14. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

15. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:


16. Stunde

17. Stunde

Juni

18. Stunde

19. Stunde


Kundalini Yoga Ashram-Wochenende

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Juni/Juli

20. Stunde

  • Theorie: Wiederholung
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

21. Stunde

22. Stunde Theorie: Wiederholung Nadis und Chakras


  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

23. Stunde Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

24. Stunde

Zwischenfest

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

1. Jahr, 2. Halbjahr

August/September

1. Stunde

2. Stunde

3. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

4. Stunde

5. Stunde

6. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Center-Wochenende: Jnana Yoga: Schriften, indische Philosophiesysteme, Karma

September/Oktober

7. Stunde

8. Stunde

9. Stunde

10. Stunde

11. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

12. Stunde

Ashram Wochenende: Meditation Intensiv Schweigend

Oktober/November

13. Stunde Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

14. Stunde

  • Theorie: Feedbackrunde
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

15. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

16. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

17. Stunde

Ashram-Wochenende Bhakti Yoga und Sanskrit

Bhakti Yoga:

Sanskrit:

Dezember

18. Stunde

19. Stunde Theorie: Bhakti Verse aus der Bhagavad Gita


  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

20. Stunde

2. Jahr, 1. Halbjahr

Januar

1. Stunde

2. Stunde

3. Stunde

Februar/März

4. Stunde

5. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

6. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

7. Stunde

Theorie:


  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

8. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

9. Stunde

Theorie:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Center-Wochenende: Bhagavad Gita, Yoga Unterichtstechniken

Bhagavad Gita:

Yoga Unterrichtstechniken


März/April

10. Stunde

Bhagavad Gita:

Yoga Unterrichtsdidaktik:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

11. Stunde

Bhagavad Gita:

Wirkung von Yoga:

(die Vorträge hier bauen das in der Ausbildung Gelernte erheblich aus):


Stresspsychologie und Resilienz

(die Vorträge hier bauen das in der Ausbildung Gelernte erheblich aus):


  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

12. Stunde

Bhagavad Gita:

Anatomie/Physiologie:

13. Stunde

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

14. Stunde

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Mai

15. Stunde

Bhagavad Gita:

Sportliche Trainingslehre:

Unterrichtsdidaktik:


  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

16. Stunde

Bhagavad Gita:

Sportliche Trainingslehre und Yoga:

Unterrichtsdidaktik:


  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

17. Stunde

Bhagavad Gita:


  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

18. Stunde

Ashram-Wochenende: Hatha Yoga Pradipika/Kundalini Yoga

Hatha Yoga Pradipika 1. Kapitel

Hatha Yoga Pradipika 2. Kapitel

Mai-Juni

19. Stunde

Hatha Yoga Pradipika 3. Kapitel


  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

20. Stunde

Hatha Yoga Pradipika:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

21. Stunde

Hatha Yoga Pradipika

Unterrichtsdidaktik

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Juni/Juli

22. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

23. Stunde

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

24. Stunde

Bhagavad Gita:

Yoga Unterrichtsdidaktik

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

25. Stunde

Bhagavad Gita:

Anatomie/Physiologie:

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

26. Stunde

2. Jahr, 2. Halbjahr

August/September

1. Stunde

Yoga Sutra:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

2. Stunde

Yoga Sutra:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

3. Stunde Bhagavad Gita:

4. Stunde

5. Stunde

Yoga Sutra:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

6. Stunde

  • Theorie: Wiederholung und Ausblick
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Ashram-Wochenende: Jnana Yoga, Vedanta und Schweigen

Jnana Yoga und Vedanta:

(Die unteren Vorträge gehen weit über das hinaus, was am Wochenende behandelt wird)

September/Oktober

7. Stunde

  • Theorie: Wiederholung Vedanta
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

8. Stunde

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:

e: * Nachlesen:

9. Stunde

Bhagavad Gita:

  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

Center-Wochenende: Jnana Yoga: Schriften im Yoga. Philosophie-Systeme. Tantra. Yoga und Religion. Yoga und Hinduismus

Oktober/November

10. Stunde

11. Stunde

Bhagavad Gita:


  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:

. Stunde

  • Theorie:
  • Asanas:
  • Pranayama:
  • Entspannung:
  • Mantra:
  • Meditation:
  • Nachlesen:
Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=YLA2j&oldid=840615“