Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:01 Uhr

Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun: Ein immer wieder wiederholt der Witz ist, zu sagen, dass meditieren besser ist als rumsitzen und nix tun. Tatsächlich ist aber meditieren: rumsitzen und nix tun. Trotzdem meditieren geht doch über das Nichtstun hinaus.

Meditation

Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun

Das ist so ein geflügeltes Wort. Es gibt je auch den alten Witz: Zwei Mütter unterhalten sich. Dann fragt die eine: „ Ja, was macht denn dein Sohn?“ Sie antwortet: “Mein Sohn meditiert sehr viel.“ Die andere, die noch nie von Meditation gehört hat, sagt:“ Das ist besser als rumsitzen und nicht tun.“

Meditation

Meditation ist zwar auf der einen Seite rumsitzen und nichts tun, du sitzt dort und bewegst deinen Körper nicht, aber Meditation ist tatsachlich mehr als rumsitzen und nichts tun. Du sitzt gerade, du regulierst deinen Atem und dann bist du sehr achtsam mit deinem Bewusstsein. Es gibt verschiedene Formen der Meditation.

Das eine ist die sogenannte Achtsamkeitsmeditation , wo du beobachtest, was von selbst kommt. Achtsamkeitsmeditation wird im Buddhismus Vipassana und im Yoga Sakshi Bhav Meditation bezeichnet. Die Buddhisten haben die Vipassana Meditation von den uralten Vedanta Meditationstechniken namens Sakshi Bhav. In Sakshi Bhav beobachtest du also was ist und im Buddhismus wird es daher auch als Einsichtsmeditation bezeichnet. Du beobachtest was jetzt ist und so kommst du zur Einsicht. So kannst du durch meditieren Einsicht bekommen.

Zum anderen gibt es auch die konzentrierenden Meditationstechniken, bei denen du dir etwas vorstellst. Sei es, dass du ein Mantra wiederholst, dass du eine bildliche Vorstellung hast oder über ein philosophisches Konzept meditierst. All das stärkt die Gedankenkraft und hilft dir, dich zu konzentrieren. Meditation stärkt natürlich darüber hinaus die Kreativität, die Klarheit des Geistes. Es gab sogar eine Studie, die hat gezeigt, dass wenn Studenten anfangen 20 Minuten am Tag zu meditieren, ihr Intelligenzquotient innerhalb von ein paar Wochen um mehrere Punkte steigt. Das ist sehr bemerkenswert. Also meditieren ist besser als rumsitzen und nichts tun, weil du eben mehr machst als nur nicht zu tun. Auch die Hirnscans zeigen, dass ein Gehirn, das meditiert eine spezielle Aktivität hat.

Video: Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun

Hier findest du ein Vortragsvideo über "Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun":

Vortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev zum Sachverhalt Meditieren lernen, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Meditieren.

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren

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Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun - Weitere Infos zum Thema Meditieren lernen und Meditieren

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Meditation

21.07.2024 - 26.07.2024 Kriya Yoga Intensiv: Einführung ins Kriya Yoga - Meditationspraxis eines höheren Zeitalters. Erfahre die Theorie, Tradition und Praxis von Kriya Yoga. Swami Bodhichitananda unterrichtet die grundlegenden Techniken des Kr…; Swami Bodhichitananda
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21.07.2024 - 26.07.2024 Kriya Yoga Intensiv: Einführung ins Kriya Yoga - Meditationspraxis eines höheren Zeitalters. Erfahre die Theorie, Tradition und Praxis von Kriya Yoga. Swami Bodhichitananda unterrichtet die grundlegenden Techniken des Kr…; Swami Bodhichitananda
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Sakshi Bhav-Meditation mit Shivakami

Meditation: Aktiviere deine Energien und dehne deine Bewusstheit aus

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Achtsamkeits-Meditation: Beobachte und löse dich vom Beobachtbaren

Kurze Beobachtungs-Meditation – auch für den Alltag

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Achtsamkeitsmeditation auf den Atem 4-4

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Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4

Phantasiereise zu Lakshmi

Achtsamkeitsmeditation für den Körper 1-4

Sahasrara Chakra Segens-Meditation

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-Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun: Ein immer wieder wiederholt der Witz ist, zu sagen, dass meditieren besser ist als rumsitzen und nix tun. Tatsächlich ist aber meditieren rumsitzen und nix tun. Trotzdem meditieren geht doch über das Nichtstun hinaus.
+'''Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun:''' Ein immer wieder wiederholt der Witz ist, zu sagen, dass [[meditieren]] besser ist als rumsitzen und nix tun. Tatsächlich ist aber meditieren: rumsitzen und nix tun. Trotzdem meditieren geht doch über das [[Nichtstun]] hinaus.
+[[Datei:Meditation-berge.jpg|thumb| Meditation]]
+==Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun==
+Das ist so ein geflügeltes Wort. Es gibt je auch den alten Witz: Zwei Mütter unterhalten sich. Dann fragt die eine: „ Ja, was macht denn dein Sohn?“ Sie antwortet: “Mein Sohn meditiert sehr viel.“  Die andere, die noch nie von Meditation gehört hat, sagt:“ Das ist besser als rumsitzen und nicht tun.“
+[[Datei:Meditation-sonnenaufgang-berge.jpg|thumb| [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]]]
+[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] ist zwar auf der einen Seite rumsitzen und nichts tun, du sitzt dort und bewegst deinen [[Körper]] nicht, aber Meditation ist tatsachlich mehr als rumsitzen und nichts tun. Du sitzt gerade, du regulierst deinen [[Atem]] und dann bist du sehr [[achtsam]] mit deinem [[Bewusstsein]]. Es gibt verschiedene Formen der Meditation.
+Das eine ist die sogenannte [[Achtsamkeitsmeditation]] , wo du beobachtest, was von selbst kommt.  Achtsamkeitsmeditation wird im [[Buddhismus]] [[Vipassana]]  und im [[Yoga]]  [[Sakshi Bhav]] Meditation bezeichnet.  Die Buddhisten haben die Vipassana Meditation von den uralten [[Vedanta]] Meditationstechniken namens [[Sakshi Bhav]]. In Sakshi Bhav beobachtest du also was ist und im Buddhismus wird es daher auch als [[Einsichtsmeditation]] bezeichnet. Du beobachtest was jetzt ist und so kommst du zur [[Einsicht]]. So kannst du durch [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ meditieren] Einsicht bekommen.
+Zum anderen gibt es auch die konzentrierenden Meditationstechniken, bei denen du dir etwas vorstellst. Sei es, dass du ein [[Mantra]] wiederholst, dass du eine bildliche [[Vorstellung]] hast oder über ein philosophisches Konzept meditierst. All das stärkt die [[Gedankenkraft]] und hilft dir, dich zu [[konzentrieren]]. [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] stärkt natürlich darüber hinaus die [[Kreativität]], die [[Klarheit]] des [[Geist]]es. Es gab sogar eine [[Studie]], die hat gezeigt, dass wenn Studenten anfangen 20 Minuten am Tag zu meditieren, ihr Intelligenzquotient innerhalb von ein paar Wochen um mehrere Punkte steigt. Das ist sehr bemerkenswert. Also meditieren ist besser als rumsitzen und nichts tun, weil du eben mehr machst als nur nicht zu tun. Auch die Hirnscans zeigen, dass  ein [[Gehirn]], das meditiert eine spezielle [[Aktivität]] hat.
 ==Video: Meditieren ist besser als rumsitzen und nix tun ==
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