Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:
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==Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana==
[[Eka]] [[Pada]] [[Baddha]] [[Hasta]] [[Prapada]] [[Setu]] [[Bandha]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana] ist die [[Schulterbrücke]] auf einem Bein wobei du auf den Zehenspitzen bist, die [[Hände]] faltest und das Bein hoch zur Decke gibst.
Diese Stellung ist durchaus anstrengend auf [[Zehenspitzen-Stellung|Zehenspitzen]] zu sein dabei dich zu bemühen das [[Becken]] zu heben und dabei das andere Bein oben zu halten kultiviert die Stärke des [[Oberschenkel|Oberschenkels]] und gleichzeitig eine bestimmte [[Flexibilität]] im Nacken und im oberen [[Rücken]] wie auch in der [[Hüfte]].
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ==
==Klassifikation von Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga Bhakti Yoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:44 Uhr

Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit एकपादबद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन eka-pāda-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Schulterbrücke auf einem Bein wobei man auf den Zehenspitzen ist und Hände faltet und das Bein hoch zur Decke gibt, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana gilt als Variation von Setubandhasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Prapada - Zehenspitzen; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Sarva - all(es); Anga - Glied, Körper; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.

Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana Video

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Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana

Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist die Schulterbrücke auf einem Bein wobei du auf den Zehenspitzen bist, die Hände faltest und das Bein hoch zur Decke gibst.

Diese Stellung ist durchaus anstrengend auf Zehenspitzen zu sein dabei dich zu bemühen das Becken zu heben und dabei das andere Bein oben zu halten kultiviert die Stärke des Oberschenkels und gleichzeitig eine bestimmte Flexibilität im Nacken und im oberen Rücken wie auch in der Hüfte.

Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Quellen

Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden एकपादबद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, eka-pāda-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Ekapadabaddhahastaprapadasetubandhasarvangasana, eka-pada-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvangasana, Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvanga Pitha, Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:

Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:

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