Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln
Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln, Sanskrit Mustu Kukkutasana, anderer Name Hahn auf Fäusten, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln gehört zur Gruppe der Asanas rund um Hahn - Kukkutasana.
Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln.
Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln - Beschreibung der Asana
Wenn du Handgelenksschwierigkeiten hast, ist es gut, bei allen Übungen, wo normalerweise die Handflächen auf dem Boden sind, Fäuste zu machen. Und so kannst du die Yoga Hahnenstellung im Lotus machen - wenn du den Lotus kannst, das heißt genügend Flexibilität entwickelt hast.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
Alle Variationen und weitere Informationen von Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln
- Dehnungsrichtung: Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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