Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
Aus Yogawiki
Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken , Sanskrit Kurmasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken ist eine Variation von Schildkröte - Kurmasana.
Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken.
Klassifikation von Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Dehnungsrichtung: Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schildkröte Kurmasana
- Aufrecht sitzende Schildkröte
- Haltung der Schildkröte
- Pose der Schildkröte
- Schildkröte Grundstellung
- Schildkröte in Balancehaltung
- Schildkröte mit aufgestellten Füßen, Fersen am Boden
- Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken - Kurmasana
- Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana
- Schildkröte mit Stirn am Boden - Kurmasana
- Schildkröte-Pose mit Handflächen nach unten
- Schildkröte sanft mit stark gebeugten Knien und Fußsohlen auf dem Boden
- Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben
- Schildkröte Vorübung mit Händen an den Füßen
- Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken
- Schildkröten-Haltung
- Schildkröten-Pose einfache Variation
- Schildkrötenhaltung Grundstellung
- Schildkrötenhaltung mit erhobenem Kopf
- Schildkrötenstellung mit gestreckten Armen und Beinen
- Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana
- Schlafende Schildkrötenhaltung
- Schildkröte
- Stellung der Schildkröte
- Sitzende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf
- Stehende Schildkröte
- Stehende Schildkröte
- Stehende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf
- Vollständige Schildkröte Grundstellung - Kurmasana
- Sitzende Vorwärtsbeuge mit Füßen hinter dem Kopf
- Yoga Schildkröte
- Zwei Füße hinter dem Kopf (Dwi Pada Shirasana) in Gleichtgewichtsstellung mit Namaste Mudra
Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare
- 30.01.2026 - 01.02.2026 Yoga für Erschöpfte - Entspannung und Kraft tanken
Wie oft bist du zu erschöpft, um dich zu entspannen? Rumhängen macht es nicht besser. In solchen Situationen brauchst du ein Entspannungsprogramm, d…- Bhakti Skarupke
- 06.02.2026 - 08.02.2026 Yoga bei Migräne & Spannungskopfschmerzen
Leidest auch du immer wieder unter quälenden Kopfschmerzen oder regelmäßigen Migräneanfällen und hast schon vieles mehr oder weniger erfolglos auspr…- Isa Maheshvari Cave
