Perineum
Perineum Als Perineum bezeichnet man beim Mann den Bereich zwischen Hodensack und Anus, die untere Grenze heißt der Kandapunkt. Im Yoga bezeichnet man dies als den Ursprung aller Nadis.
Perineum
Wenn du das Perineum anspannst, dann werden zum einen alle Nadis (Energiekanäle) aktiviert und zusätzlich kann die Energie vom Kandapunkt ins Muladhara Chakra fließen. Das Muladhara Chakra beginnt im Perineum und geht bis zum Steißbein. Das Zusammenziehen und wieder loslassen des Perineums ist eine Aktivierung des Apana Vayu des Muladhara Chakras; die Verbindung von Ida und Pingala und das Öffnen der Sushumna.
Bei der Frau spricht man nicht von Perineum sondern vom Damm. Dies ist der Bereich zwischen der Scheide und dem Anus. Das Perineum des Mannes ist länger als der Damm der Frau.
Vortragsvideo zum Thema Perineum
Vortragsvideo zum Thema Perineum
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Perineum gehört zu den Themengebieten Beckenboden, Mann, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Perineum, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Extremitäten, Fuß, Fußballen, Fußgelenk, Fußinnenwölbung, Fußinnenwölbung, Fußkante, Atemwege, Bauchdecke, Leib, Leiste. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
Seminare
Gesundheit
- 10.03.2026 - 10.03.2026 Gesichts Yoga - für ein strahlendes Gesicht und einen entspannten Nacken & Kiefer - Online Workshop
Uhrzeit: 19:00 – 22:00 Uhr
Mit Gesichts Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannten Kiefer.
Gesichts Yoga ist eine präven…- Charry Devi Ruiz
- 13.03.2026 - 15.03.2026 Räkel Yoga
Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper a…- Erkan Batmaz
Anatomie und Physiologie
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Gesichtsdiagnose Ausbildung
Übe aus dem Gesicht eines Menschen Rückschlüsse auf seine Veranlagung und Befindlichkeit zu ziehen. In der Gesichtsdiagnose Ausbildung lernst du, das…- Eric Vis Dieperink
- 03.04.2026 - 12.04.2026 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A1 - Jnana Yoga und Vedanta
Kompakte, vielseitige Weiterbildung für Yogalehrer rund um Jnana Yoga und Vedanta.
Tauche tief ein ins Jnana Yoga und Vedanta, studiere die indischen S…- Swami Saradananda
