Kategorie:Beckenboden

Beckenboden: Als Beckenboden bezeichnet man den Teil des menschlichen Körpers, der sich zwischen den Sitzhöckern befindet. Der Beckenboden ist mit seiner Muskulatur der untere Abschluss des Beckens. Er ist aus mehreren Muskeln und Bindegewebsschichten zusammengesetzt. Der Beckenboden hat die Aufgabe die Beckenorgane zu stabilisieren, die durch den aufrechten Gang des Menschen Druck nach unten ausüben. Im Yoga gibt es bestimmte Übungen, um die Beckenbodenmuskeln zu stärken und zu trainieren.