Fußkante

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche
Füße - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Die Fußkante

ist der äußere Teil des Fußes. Während die innere Seite des Fußes die sogenannte Fußinnenwölbung eben nach oben gewölbt ist, hat die Außenkante des Fußes typischerweise Bodenkontakt. Nicht notwendigerweise in allen Teilen, letztlich zwischen Ferse und Vorderfuß ist manchmal ein kleiner Teil der leicht nach oben ist, aber die Fußkante ist im Wesentlichen auf dem Boden.

Bei manchen Yogaübungen wird besonders Wert darauf gelegt, dass die Fußinnenwölbung erhalten bleibt zum Beispiel bei Virabhadrasana, der Heldenstellung, sollte die Fußkante auf dem Boden sein und die Fußwölbung erhalten bleiben. So ähnlich kannst du jetzt auch wenn du stehst, alle Zehen gut den Boden berühren lassen. Du kannst auch probieren, den Fußinnenballen auf dem Boden zu haben, gleichzeitig habe das Hauptgewicht auf den Fersen und achte darauf, dass die Fußinnenwölbung erhalten bleibt und die Fußkante sanft den Boden berührt.

Vortragsvideo zum Thema Fußkante

Vortragsvideo zum Thema Fußkante

Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Seminare und Ausbildungen

02.08.2021 - 20.09.2021 - Rücken Yoga Aufbaukurs - Prävention - Online Kurs Reihe
Termine: 8 x montags: vom 02.08. – 20.09.2021 Zeit: jeweils 20:00 – 21:30 Uhr Du möchtest Verspannungen im Rücken lösen und vorbeugen? Dann hilft dir dieser Kurs! Übungen zur Stärkung und…
06.08.2021 - 08.08.2021 - Yoga für den Rücken
Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yoga Übungen recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga Übungen stärken, dehnen und ents…

26.07.2021 - 23.08.2021 - Gesichts Yoga - für ein strahlendes Gesicht + einen entspannten Nacken & Kiefer - Online Kurs Reihe
Termine: 5 x montags: 26.07., 02.08., 09.08., 16.08., 23.08.2021 Zeit: jeweils 18:15 – 19:15 Uhr Mit Gesichts Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannter Kiefer. Gesich…
27.07.2021 - 27.07.2021 - Workshop für entspannte Hals-, Nacken- und Kiefer-Muskeln - Online Workshop
Zeit: 18:00 – 21:00 Uhr Themeninhalte sind Spannungskopfschmerzen, verspannte Kiefergelenke, Zähneknirschen, Hals-, Nacken-Verspannungen und Bewegungsschmerzen sowie Bewegungseinschränkungen, H…


Spenden-Logo Yoga-Wiki.jpg

Siehe auch

Fußkante gehört zu den Themengebieten Bein, Bewegungsapparat, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Fußkante, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Fußrücken, Fußsohle, Fußwölbung, Untere Extremität, Unterschenkel, Unterschenkel, Ferse, Bauchdecke, Fußinnenwölbung, Fußgelenk, Fuß. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.