4. Chakra

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4. Chakra : Vortrag zum Stichwort 4. Chakra. Einige Informationen zum Thema 4. Chakra vom Standpunkt der Yoga Gesundheitskunde aus.

4. Chakra - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Viertes Chakra

Das vierte Chakra wird auch Anahata Chakra genannt, das innerste Chakra. Das vierte Chakra ist im System der sieben Haupt Chakras, der sieben Chakren das mittlere Chakra. Das vierte Chakra hat seinen zentralen Sitz in der Mitte der Brustwirbelsäule, daher auch Anahata, also das innere Chakra. Manchmal genannt wird es auch das nicht angeschlagene Chakra genannt. Im Anahata Chakra ist der innere Klang und dieser innere Klang tönt sogar ohne, dass man einen äußeren Klang braucht. Das Anahata Chakra, in der Brustwirbelsäule, strahlt aus in den ganzen Brustkorb.

Das Herz-Chakra befindet sich in der Mitte des Brustkorbes, wird Hrid Chakra genannt. Und dieses Chakra ist also das emotionale Chakra, das Chakra der Freude und der Liebe. Das vierte Chakra selbst ist das Luft-Chakra, es stehtvon daher für Leichtigkeit, für Weite und für Flexibilität. Aber viertes Chakra ist auch das Chakra der Gottesliebe, der Nächstenliebe, der uneigennützigen Liebe.

Das vierte Chakra hat als Chakra-Tier die Antilope, sie steht für die Leichtigkeit des Luftelementes. Das zentrale Bija des Anahata Chakras, des vierten Chakras, ist Yam. Viertes Chakra hat zwölf Blütenblätter, die den zwölf ersten Konsonanten des Sanskrit-Alphabetes entsprechen, also: „Kam, Kham, Gam, Gham, Ngam, Cham, Chham, Jam, Jham, Njam, Tam, Tham.“

Aktivierung des vierten Chakras

Das sind also einige Gedanken zum vierten Chakra, eines der sieben Chakren. Das vierte Chakra wird übrigens aktiviert durch Mantrasingen, durch Bhakti Yoga, auch durch Hingabe, durch uneigennützige Nächstenliebe. Das vierte Chakra kann auch entwickelt werden, wenn du im Umgang mit anderen Menschen dein Herz sprechen lässt, wenn du auch zum Beispiel Tratak übst, also etwas Besonderes anschaust, wie zum Beispiel einen Baum anschaust, eine Blume anschaust, und dabei dein Herz spürst. Das vierte Chakra kann auch genutzt werden für die Meditation, viele Menschen, die sich auf das vierte Chakra konzentrieren, haben tiefe spirituelle Erfahrungen. Du kannst das vierte Chakra auch aktivieren durch die so genannten Herzens-Pranayamas, wie zum Beispiel Brahmari, Murccha und Plavini. Das vierte Chakra wird geöffnet durch die Rückbeugen, wie zum Beispiel Matsyasana, den Fisch, dann die Kobra, auch Bhujangasana genannt und Dhanurasana, der Bogen. Ebenso fortgeschrittenere Stellungen, wie Anjaneyasana, Halbmond oder die Taube, also Kapotasana, helfen, dass vierte Chakra zu aktivieren.

4. Chakra Video

Hier findest du ein Video zu 4. Chakra mit einigen Informationen und Anregungen:

Audiovortrag zu 4. Chakra

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu 4. Chakra anhören:

4. Chakra Ergänzungen

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Siehe auch

4. Chakra gehört zu den Themengebieten Chakra, Kundalini Yoga, Esoterik. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:


Begriffe im Alphabet vor und nach 4. Chakra

Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach 4. Chakra:

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema 4. Chakra:

Meditation Seminare

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Die christliche Tradition bietet eine große Fülle an kontemplativen und meditativen Übungsformen. Du übst in dieser Kursleiterausbildung mit einer Auswahl unterschiedlicher Praktiken und lernst…
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Lerne abstrakte Meditationstechniken aus dem Jnana Yoga über die höchste Weisheit des Vedanta. Intensivseminar mit täglich bis zu 6 Meditationssitzungen zu je 20-40 Minuten, 2 Yoga Stunden und M…
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Lerne abstrakte Meditationstechniken aus dem Jnana Yoga über die höchste Weisheit des Vedanta. Intensivseminar mit täglich bis zu 6 Meditationssitzungen zu je 20-40 Minuten, 2 Yoga Stunden und M…
Gopika Stalder,
27.09.2019 - 29.09.2019 - Om Gam Ganapataye Namaha
Wir beschäftigen wir uns mit Ganesha, dem bekanntesten Vertreter des indischen Götterpantheons. Die Bilder Ganeshas sind aus einem rituellen Kontext entstanden und beherbergen eine Fülle von spi…
Claudia Uckel,

Weitere Infos

Hier ein paar Infos, die vage etwas mit 4. Chakra zu tun haben:

Om Namah Shivaya Podcast

Om Namah Shivaya mit Gauri und Keval

Gauri und Keval singen das Shivaya Om Namah Shivaya mit Sundaram und Frauke – Aufnahme vom Musikfestival 2015

Sundaram und Frauke singen das Shiva Mantra „Om Namah Shivaya mit Sundaram

In dieser Aufnahme hörst du ein Stück eines Konzertes, das  Sundaram während des 8.  Om Namah Shivaya – Mantra Singen mit Janin

Janin Devi singt in musikalischer Begleitung das Mantra Om Namah Shivaya. Du findest es im Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=4._Chakra&oldid=751520