4. Chakra

Aus Yogawiki
Wechseln zu: Navigation, Suche

4. Chakra : Vortrag zum Stichwort 4. Chakra. Einige Informationen zum Thema 4. Chakra vom Standpunkt der Yoga Gesundheitskunde aus.

4. Chakra - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Viertes Chakra

Das vierte Chakra wird auch Anahata Chakra genannt, das innerste Chakra. Das vierte Chakra ist im System der sieben Haupt Chakras, der sieben Chakren das mittlere Chakra. Das vierte Chakra hat seinen zentralen Sitz in der Mitte der Brustwirbelsäule, daher auch Anahata, also das innere Chakra. Manchmal genannt wird es auch das nicht angeschlagene Chakra genannt. Im Anahata Chakra ist der innere Klang und dieser innere Klang tönt sogar ohne, dass man einen äußeren Klang braucht. Das Anahata Chakra, in der Brustwirbelsäule, strahlt aus in den ganzen Brustkorb.

Das Herz-Chakra befindet sich in der Mitte des Brustkorbes, wird Hrid Chakra genannt. Und dieses Chakra ist also das emotionale Chakra, das Chakra der Freude und der Liebe. Das vierte Chakra selbst ist das Luft-Chakra, es stehtvon daher für Leichtigkeit, für Weite und für Flexibilität. Aber viertes Chakra ist auch das Chakra der Gottesliebe, der Nächstenliebe, der uneigennützigen Liebe.

Das vierte Chakra hat als Chakra-Tier die Antilope, sie steht für die Leichtigkeit des Luftelementes. Das zentrale Bija des Anahata Chakras, des vierten Chakras, ist Yam. Viertes Chakra hat zwölf Blütenblätter, die den zwölf ersten Konsonanten des Sanskrit-Alphabetes entsprechen, also: „Kam, Kham, Gam, Gham, Ngam, Cham, Chham, Jam, Jham, Njam, Tam, Tham.“

Aktivierung des vierten Chakras

Das sind also einige Gedanken zum vierten Chakra, eines der sieben Chakren. Das vierte Chakra wird übrigens aktiviert durch Mantrasingen, durch Bhakti Yoga, auch durch Hingabe, durch uneigennützige Nächstenliebe. Das vierte Chakra kann auch entwickelt werden, wenn du im Umgang mit anderen Menschen dein Herz sprechen lässt, wenn du auch zum Beispiel Tratak übst, also etwas Besonderes anschaust, wie zum Beispiel einen Baum anschaust, eine Blume anschaust, und dabei dein Herz spürst. Das vierte Chakra kann auch genutzt werden für die Meditation, viele Menschen, die sich auf das vierte Chakra konzentrieren, haben tiefe spirituelle Erfahrungen. Du kannst das vierte Chakra auch aktivieren durch die so genannten Herzens-Pranayamas, wie zum Beispiel Brahmari, Murccha und Plavini. Das vierte Chakra wird geöffnet durch die Rückbeugen, wie zum Beispiel Matsyasana, den Fisch, dann die Kobra, auch Bhujangasana genannt und Dhanurasana, der Bogen. Ebenso fortgeschrittenere Stellungen, wie Anjaneyasana, Halbmond oder die Taube, also Kapotasana, helfen, dass vierte Chakra zu aktivieren.

4. Chakra Video

Hier findest du ein Video zu 4. Chakra mit einigen Informationen und Anregungen:

Audiovortrag zu 4. Chakra

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu 4. Chakra anhören:

4. Chakra Ergänzungen

Hast du Verbesserungsvorschläge oder Ergänzungen zu diesem Wiki-Artikel zu 4. Chakra ? Dann schicke doch eine Email an wiki(at)yoga-vidya.de. Vielen Dank!

Siehe auch

4. Chakra gehört zu den Themengebieten Chakra, Kundalini Yoga, Esoterik. Ähnliche Wörter und Begriffe, die thematisch dazu passen:


Begriffe im Alphabet vor und nach 4. Chakra

Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach 4. Chakra:

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema 4. Chakra:

Meditation Seminare

30. Mai 2018 - 01. Jun 2018 - Coaching und Meditation - Ein Zugang zur Kraft der Intuition
Einfach Spaß und doch erleuchtet! Ein schöpferisches Seminar zur spielerischen Entdeckung deiner Intuition. Du lernst eine neue Art des Meditierens und des Träumens kennen, Übungen, die Freude…
Susanne Sirringhaus,
01. Jun 2018 - 03. Jun 2018 - Yogi Bhajan meets Sivananda
Verbinde die Kraft und Schönheit beider Yoga Traditionen nach Yogi Bhajan und Swami Sivananda. Es werden spezielle Übungen und Meditationen aus dem Bhajan Yoga erlernt, die zu mehr Kreativität,…
Kuldeep Kaur Wulsch,
01. Jun 2018 - 03. Jun 2018 - Rhythmische Bewegungsmeditation
Lerne die Bewegungsmeditation der Himmelsrichtungen in Praxis und Theorie kennen, in Verbindung mit Yoga, Mantra-Singen und Satsang. Mit Atemübungen und rhythmischen Körperbewegungen, die eine ho…
Gerrit Kirstein,
01. Jun 2018 - 03. Jun 2018 - Yoga der Achtsamkeit auf Körper und Atmung
Mit dem Mittel der Achtsamkeit lässt sich Lebensqualität und Gesundheit verbessern und Stress bewältigen. Der Weg des Yoga ist auch ein spiritueller Erfahrungsweg, der die Kontrolle über Gedank…
Kati Tripura Voß,

Weitere Infos

Hier ein paar Infos, die vage etwas mit 4. Chakra zu tun haben:

Om Namah Shivaya Podcast

Neue Videos

5A Mantra Meditationskurs Kursvideo Die 18 Dhyana Moksha Mantras Meditation auf Sivananda Sukadev erläutert dir die Bedeutung der 18 Dhyana Moksha Mantras. Dies kann dir helfen, dein Mantra zu…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Joy and Inspiration through Mantra Chanting) 2017-02-03 16:00:47
Om Namah Shivaya mit Sundaram und Seminargruppe

Der Musiker Sundaram singt im Samstagabend Satsang mit seiner Seminargruppe das Mantra Om Namah Shivaya.  Mehr über Sundaram findest du unter andrem auf Sundaram’s Webseite unter www.sun…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Joy and Inspiration through Mantra Chanting) 2016-09-09 10:00:04
Shivaya Om Namah Shivaya mit Sundaram und Frauke – Aufnahme vom Musikfestival 2015

Sundaram und Frauke singen das Shiva Mantra „Om Namah Shivaya“ auf dem Yoga Vidya Musikfestival 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Om Namah Shivaya heißt also Ehrerbietung an Shi…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Joy and Inspiration through Mantra Chanting) 2016-08-05 10:00:52
OM Namah Shivaya mit Uma und Seminargruppe

Om Namah Shivaya ist ein verehrender Gruß an Shiva, der auch zur Begrüßung unserer Mitmenschen verwendet wird – ähnlich wie „Namasté“ drückt er aus: „Ich grüße das Göttliche in…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Joy and Inspiration through Mantra Chanting) 2016-07-15 10:00:36