Spann
Spann Als Spann wird die Oberseite des Fußes bezeichnet. Mit verschiedenen Yogaasanas können alle Bereiche des Körpers gesund und flexibel gehalten werden.
Spann
An der Oberseite des Fußes sieht man natürlich zunächst einmal die Haut, aber dann sind dort auch verschiedene Sehnen: Wenn du die Zehen heben willst, brauchst du die Sehnen. Dann gibt es außerdem die Muskeln und Bänder.
So ist der Fuß ein ziemlich komplexes Gebilde mit vielen Bändern, Sehnen und Muskeln. Es gibt die Zehen, die Mittelfußknochen, die Fußwurzelknochen und hinten das Fersenbein und die sind alle mit dem Fußgelenk verbunden. Schienbein und Wadenbein bilden zusammen mit mehreren Fußwurzelgelenken das Fußgelenk. Es gibt zwar ein paar kleine Muskeln am Fußrücken, aber zum größten Teil werden die Zehen letztlich über Wadenmuskeln bewegt, die über Sehnen bis zu den Zehen gehen.
Vortragsvideo zum Thema Spann
Vortragsvideo zum Thema Spann
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Spann gehört zu den Themengebieten Bein, Fuß, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Spann, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Sprunggelenk, Kniekehle, Kniescheibe, Mittelfußknochen, Oberschenkelhals, Oberschenkelhals, Oberschenkelknochen, Fußkante, Ferse, Unterschenkel, Fußwölbung. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
Seminare
Gesundheit
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- Die heilende Kraft von Atmen, Kälte, Wasser, Meditation und geführten Visualisierungen. Ganzkörper-Kältetherapie mit Langzeitwirkung.
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Anatomie und Physiologie
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- Kompakte, vielseitige Weiterbildung für Yogalehrer rund um Jnana Yoga und Vedanta.
Tauche tief ein ins Jnana Yoga und Vedanta, studiere die indischen Schriften und Philosophiesysteme.
In… - Swami Saradananda
- 20.04.2025 - 25.04.2025 Yoga für Nacken, Rücken, Schulterverspannungen
- Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Verspannungen im Nacken, Rücken, Schulterbereich, die durch Yoga-Übungen gelöst werden können. Eine schlechte Haltung, langes Sitzen…
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