Spagat im Hund
Aus Yogawiki
Spagat im Hund, Sanskrit Hanuman Adho Mukha Shvanasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogapose. Spagat im Hund gehört zu den Variationen von Hund - Shvanasana.
Spagat im Hund Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Spagat im Hund.
Klassifikation von Spagat im Hund
- Dehnungsrichtung: Spagat im Hund gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat im Hund gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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