Shukadevasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Shukadevasana geht wie folgt: Bringe den rechten [[Fuß]] zwischen linken Oberschenkel und [[Ferse]] und bringe die [[Knie]] näher zusammen. Dann bringe die [[Ferse]] unter das [[Gesäß]]. Bringe dann die Hände zusammen, Handflächen nach oben und lass die Hände wie einen [[Lotus]] bilden. So bist du in Shukadevasana, eine [[Haltung]], in der du auch gut [[meditieren]] kannst. | Shukadevasana geht wie folgt: Bringe den rechten [[Fuß]] zwischen linken Oberschenkel und [[Ferse]] und bringe die [[Knie]] näher zusammen. Dann bringe die [[Ferse]] unter das [[Gesäß]]. Bringe dann die Hände zusammen, Handflächen nach oben und lass die Hände wie einen [[Lotus]] bilden. So bist du in Shukadevasana, eine [[Haltung]], in der du auch gut [[meditieren]] kannst. | ||
Shukadevasana ''zwei'' | |||
Ausgangsposition ist die [[Sitzhaltung]]. Von hier gib die [[Fußsohlen]] zusammen und gib die [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Zehenspitzen] nach hinten und die [[Fersen]] nach vorne. | |||
Setze dich auf die [[Fußkanten]]. Gib die [[Hände]] in die Hüften, [[Ellenbogen]] nach außen und richte deinen [[Geist]] auf Gott. | |||
Das ist Shukadevasana ''zwei''. | |||
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Version vom 5. April 2023, 10:14 Uhr
Shukadevasana, Sanskrit शुकदेवासन śuka-devāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Shukadeva; Stellung des Papageiengottes, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Shukadevasana gehört zu den Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Shukadeva - mythischer Weiser, Sohn Vyasas; Asana - Stellung.
Shukadevasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Shukadevasana:
Shukadevasana - Beschreibung der Asana
Shukadevasana ist die Stellung des Shukadeva oder auch die Stellung des Papageiengottes.
Shukadeva war der Sohn von Viasa. Er gilt als einer der großen Weisen des Altertums, gottverwirklicht und schon in jungen Jahren voller Liebe zu Gott und Krishna entbrannt.
Shukadevasana geht wie folgt: Bringe den rechten Fuß zwischen linken Oberschenkel und Ferse und bringe die Knie näher zusammen. Dann bringe die Ferse unter das Gesäß. Bringe dann die Hände zusammen, Handflächen nach oben und lass die Hände wie einen Lotus bilden. So bist du in Shukadevasana, eine Haltung, in der du auch gut meditieren kannst.
Shukadevasana zwei
Ausgangsposition ist die Sitzhaltung. Von hier gib die Fußsohlen zusammen und gib die Zehenspitzen nach hinten und die Fersen nach vorne.
Setze dich auf die Fußkanten. Gib die Hände in die Hüften, Ellenbogen nach außen und richte deinen Geist auf Gott.
Das ist Shukadevasana zwei.
Alle Variationen und weitere Informationen von Shukadevasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Shukadevasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Shukadevasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Shuka Deva Asana, शुकदेवासन, śuka-devāsana, Shukadevasana, shuka-devasana, Sukadevasana, Shukadeva Pitha, Shukadevasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Shivagosvami Asana
- Shoshasana
- Shringi Asana
- Shuddha Pakshi
- Shukasana
- Shulasana
- Shvabhrasana
- Shyenasana
- Siddha Samadhyasana
ist eine Variation von Dhyanasana:
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