Senkrechter Tänzer
Aus Yogawiki
Senkrechter Tänzer, Sanskrit Utthita Natarajasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Senkrechter Tänzer ist eine der Varianten von Tänzer - Natarajasana.
Senkrechter Tänzer Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Senkrechter Tänzer.
Klassifikation von Senkrechter Tänzer
- Dehnungsrichtung: Senkrechter Tänzer gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Senkrechter Tänzer gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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