Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit परिपूर्णसेतुबन्धसर्वाङ्गासन paripūrṇa-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Volle Schulterbrücke, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Paripurna Setu Bandha Sarvangasana wird geübt als Variation von Setubandhasana. Wortbedeutung: Paripurna - vollständig, ganz; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Sarva - all(es); Anga - Glied, Körper; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.
Paripurna Setu Bandha Sarvangasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Paripurna Setu Bandha Sarvangasana:
Paripurna Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana
Paripurna Setu Bandha Sarvangasana ist die volle Schulterbrücke, auch Schulterbrücken-Grundstellung.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Von der Rückenlage ausgehend, hebe das Becken hoch.
- Unterstütze das Becken mit deinen Händen und strecke die Beine ganz aus.
Das ist Paripurna Setu Bandha Sarvangasana, auch Setu Bandhasana oder Setu Bandha Sarvangasana genannt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Paripurna Setu Bandha Sarvangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
- Dehnungsrichtung: Paripurna Setu Bandha Sarvangasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Paripurna Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana, Sarvangasana, Setu Bandha Sarvangasana.
Quellen
Paripurna Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Paripurna Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden परिपूर्णसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, paripūrṇa-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Paripurnasetubandhasarvangasana, paripurna-setu-bandha-sarvangasana, Parpurna Setu Bandha Sarvangasana, Paripurna Setu Bandha Sarvanga Pitha, Paripurna Setu Bandha Sarvangasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Paripurna Setu Bandha Sarvangasana:
- Pankajasana
- Parasana
- Parighasana
- Paripurna Navasana
- Paripurna Vajrasana
- Parivritta Adho Mukha Vrikshasana
- Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana
- Parivritta Ardha Padma Bitilasana
Paripurna Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:
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