Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana

Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana, Sanskrit Bhujang Simhasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Dieses Asana ist eine der Variationen von Löwe - Simhasana.

Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana

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Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana - Beschreibung der Asana

Wenn du den Löwen üben willst, dann kannst du das in verschiedenen Körperhaltungen machen. Auch aus der Kobra geht das gut. Im Grunde genommen wann immer du eine Rückbeuge für den Kopf hast, kannst du das auch mit dem Löwen machen. Letztlich kann man sagen, es gibt Simha Mudra, Mudra im Gesicht, den Mund auf Zunge raus und nach hinten schauen. So könnte man diese Stellung sowohl eine Variation von Simhasana als auch Simha-Bhujangasana nennen. Du: • beginnst aus der Bauchlage heraus • gibst die Hände unter die Schultern • hebst den Brustkorb etwas hoch und gibst die Schultern zurück • streckst die Zunge raus, hebst die Augenbrauen hoch und schaust zum Punkt zwischen den Augenbrauen und atmest dabei normal weiter.

Alle Variationen und weitere Informationen vom Löwenfindest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana.

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Klassifikation von Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana

• Dehnungsrichtung: Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.

Siehe auch

• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana

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