Hocke auf Zehenspitzen
Aus Yogawiki
Hocke auf Zehenspitzen, Sanskrit Prapada Malasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Hocke auf Zehenspitzen gilt als Variation von Hocke - Malasana.
Hocke auf Zehenspitzen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Hocke auf Zehenspitzen.
Klassifikation von Hocke auf Zehenspitzen
- Dehnungsrichtung: Hocke auf Zehenspitzen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hocke auf Zehenspitzen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
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- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
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