Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß
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Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß, Sanskrit Hastapada Natarajasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß ist eine der Varianten von Tänzer - Natarajasana.
Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß.
Klassifikation von Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß
- Dehnungsrichtung: Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
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