Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben
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Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben, Sanskrit Kurmasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben gilt als eine der Variationen von Schildkröte - Kurmasana.
Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben.
Klassifikation von Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben
- Dehnungsrichtung: Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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